Diete sănătoase. Cum să slăbești câte un kilogram pe zi, cu DIETA CU IAURT

Suntem, mulți dintre noi, în căutarea unor diete sanatoase, care să ne ajute să slăbim - nu neapărat repede, dar constant și fără efectul yo-yo. Cu siguranță, între aceste diete sanatoase, cea cu iaurt este ușor de agreat de aproape toate persoanele cu surplus de greutate, care își doresc să mai elimine din kilograme.

Dieta cu iaurt este excelentă pentru persoanele care consumă cu plăcere produse lactate. Pentru că este destul de restrictivă, dar dă rezultate bune, se recomandă să nu fie ţinută mai mult de cinci zile. Dieta cu iaurt te ajută la pierderea de grăsime, păstrând totuşi masa musculară. Vedeta acestei diete este evident iaurtul, cel dietetic, dar în afară de iaurt mai poţi consuma şi peşte sau carne slabă la grătar. Dulciurile, băuturile alcoolice şi cele carbogazoase sunt total interzise, iar pentru a-ţi menţine starea bună de sănătate trebuie să bei aproximativ doi litri de apă plată pe zi. Iată două variante de meniu zilnic ale dietei cu iaurt, pentru o perioadă de cinci zile, iar în funcţie de preferinţă poţi opta pentru una dintre ele.

Ziua 1

Micul dejun: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame), o felie de pâine integrală prăjită şi un pahar cu suc natural de fructe
Prânz: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame), o felie de pâine integrală prăjită şi o porţie de 200 de grame de peşte fiert sau preparat la abur
Cină: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine integrală prăjită

Ziua 2

Micul dejun: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine prăjită de graham
Prânz: o porţie de 200 de grame de carne slabă la grătar (pui sau curcan fără pieliţă), un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi două fructe
Cină: o chiflă de graham şi un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame)

Ziua 3

Micul dejun: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame), o felie de pâine integrală prăjită şi un pahar cu suc natural de fructe
Prânz: o porţie de 200 de grame de peşte la grătar sau preparat la abur, un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine integrală prăjită
Cină: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine integrală prăjită

Ziua 4

Micul dejun: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine de graham prăjită
Prânz: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame), o porţie de 200 de grame de carne slabă (pui sau curcan fără pieliţă) la grătar şi două fructe
Cină: o porţie de 200 de grame de peşte la grătar şi o chiflă de graham

Ziua 5

Micul dejun: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame), o felie de pâine integrală prăjită şi un pahar cu suc natural de fructe
Prânz: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame), o felie de pâine integrală prăjită şi o porţie de 200 de grame de peşte fiert
Cină: un pahar cu iaurt dietetic (300 de grame) şi o felie de pâine integrală prăjită

Dieta cu iaurt este recomandată numai persoanelor sănătoase şi este interzisă celor care suferă de diverse tipuri de ulcer, gastrită sau celor care se confruntă cu disfuncţii ale stomacului.

Varianta 2

Ziua 1

Micul dejun: un pahar cu iaurt (150 grame) cu 1,5 % grăsime cu două linguri de musli şi opţional o ceaşcă de cafea fără zahăr
Gustare ora 10: trei prune
Prânz: o porţie de 300 de grame de broccoli fiert la abur cu sos de iaurt (100 grame iaurt amestecat cu o lingură de ulei de măsline şi ierburi aromatice) şi patru pătrăţele de ciocolată neagră
Gustare ora 17: un măr de mărime medie
Cină: o porţie de supă cremă de legume (cu excepţia cartofilor), dreasă cu trei linguri de iaurt

Ziua 2

Micul dejun: o felie de pâine integrală şi 150 grame de iaurt degresat
Gustare ora 10: şapte nuci
Prânz: 200 de grame de piept de pui la grătar cu salată verde şi sos de iaurt
Gustare ora 17: o mandarină
Cină: un bol cu supă de fasole verde dreasă cu trei linguri de iaurt

Ziua 3

Micul dejun: 150 grame de iaurt dietic amestecat cu două linguriţe cu vârf de miere, o mână de stafide şi trei linguri de cereale
Gustare ora 10: un măr mare
Prânz: 250 de grame de macrou la grătar sau la abur, o salată de sfeclă roşie şi un pahar (200 de grame) de lapte bătut degresat
Gustare ora 17: un kiwi
Cină: un bol cu supă de pui dreasă cu două linguri de iaurt şi o felie de pâine cu tărâţe

Ziua 4

Micul dejun: un pahar cu 200 de grame de kefir dietetic şi doi biscuiţi digestivi
Gustare ora 10: o banană mică
Prânz: o porţie de 150 de grame de carne de vită la grătar cu sos de iaurt
Gustare ora 17: un măr mic
Cină: o ceaşcă cu ceai verde, o tartină cu pastă de măsline şi 150 de grame de iaurt

Ziua 5

Meniul este identic cu cel din ziua întâi.

REPORTAJE

Semnele cerului pe ii şi pe poale
Cândva, portul popular făcea parte din viaţa de zi cu zi a românilor, iar gospodinele se întreceau
Bucureştii
Conu Victor Eftimiu îşi purta cu multă distincţie şi bonomie trupeşa-făptură. Obişnuia a spune despre
Picatura de cultura. Avram Iancu, liderul Apusenilor
Avram Iancu, "Craisorul muntilor" a militat pentru apararea drepturilor sociale si nationale ale romanilor si
Mica evadare
În zilele lipsite de glorie de sub Mihail Sturza, în anul 1848, fierbea sângele în venele
Sistemul penitenciar din România, la 1911
Cu mai mult de o suta de ani in urma, situatia sistemului penitenciar romanesc devenise subiect de presa la ordinea
Hofball, mare bal, marele vals
Adevăratele baluri vieneze au fost şi vor rămâne doar cele ticluite cu meşteşug, îndemânare şi
Domnul Cocea de vorbă cu Pantelimon. JURNALISTUL ȘI TÂLHARUL
Reportajele pitoresti pe care N.D. Cocea le scrie (despre intalnirea cu Pantelimon, dar si cu mama acestuia, despre
Tangoul, dansul „diavolilor roșii”, proscris la Vatican
Motto: „Va fi greu ca Tango să fie combătut, căci are prea multe... defecte. Puterea lui constă tocmai
Cum s-a întâlnit tâlharul Pantelimon cu jurnalistul N.D. Cocea şi prinţul Aristide Caradja
Nu era nici Andrii Popa, nici vestitul haiduc Sapte-Cai, nici Robin Hood si nici Zigomar, eroul celebru al lumii de
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Fraţii Petreuş au purtat în suflet satul natal, Glod, indiferent de locul în care au poposit
Născuţi pe meleaguri maramureşene, fraţii Ştefan şi Ion Petreuş au îndrăgit muzica din anii
Au trecut 7 ani de la dispariţia Valeriei Peter Predescu
Valeria Peter Predescu s-a născut în octombrie 1947, la Telciu, judeţul Bistriţa-Năsăud. A debutat în
Sofia Vicoveanca a primit în dar un timbru vocal inconfundabil după ce a devenit mamă
Sofia Vicoveanca s-a născut la 23 septembrie 1941 în comuna Toporăuți, în inima Bucovinei. A avut o
Maria Ciobanu încânta musafirii părinţilor în copilărie
S-a născut pe plaiuri vâlcene şi este îndrăgită de românii din toate colţurile lumii. Maria
Gheorghe Zamfir şi Dumitru Fărcaş, “duel” pentru premiul I în perioada studenţiei
În perioada studenţiei, între Gheorghe Zamfir şi Dumitru Fărcaş exista o mare concurenţă chiar dacă
Lioara, însurăţirea fetelor de pe Valea Crişului Negru
Cine n-a auzit şi n-a îndrăgit minunatul cântec “Lioară, Lioară” interpretat de Florica
Elena Roizen, vocea care ne-a adus Dobrogea aproape
Elena Roizen s-a născut la 1 februarie 1945 la Ovidiu, judeţul Constanţa şi a debutat în 1965 la
Daciana Ungureanu aşază simbolistica tradiţională pe vase din lut
Poposesc, deseori, la Novaci – Pociovaliştea – într-un univers tainic, într-o lume conturată
Biserica din Dretea, o bijuterie a meşterilor ţărani de odinioară, în Muzeul în aer liber din Dumbrava Sibiului
Din vechime, meşterii lemnari au creat cu un rafinament aparte biserici din lemn. În jurul bisericilor s-au
Daniela Condurache a visat de mică să devină artistă
Interpreta Daniela Condurache s-a născut la 23 mai 1962 în localitatea Stănceşti, judeţul Botoşani. A avut o
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Despre dragoste, cântecul popular și despre Dunăre
În miez de vară tinerețea, frumusețea, talentul, diversitatea etnică și culturală și-au dat mâna la
Ion Cristoreanu, artistul cu o forță și o putere de convingere extraordinară
O voce cu totul specială care fascina pe dată publicul. Ion Cristoreanu s-a născut la început de noiembrie
Maestrul Stelian Stoica: “Am preluat în cântec tot ce-a fost mai frumos din vorba omului de la ţară”
La doar 17 km de Sibiu, în Depresiunea Cibinului, se află localitatea Orlat, una dintre cele mai vechi aşezări
Antena Satelor in „Satul Comorilor” - Ipostaze ale dragostei în folclorul românesc
„Dragostea-i floare de crin/ Când nectar şi când venin / Azi îi râs mâine-i suspin
Antena Satelor în „Satul Comorilor” - Meșteri populari și rapsozi declarați tezaure umane vii
Povestea lemnului, povestea lăzilor de zestre dăltuite de meşterul Tudor Manciulea. Căldura, unicitatea meselor
E vara ta! e radiovacanţa.ro
Din 4 iulie, Radio Vacanţa este cu tine pe plajele litoralului şi în Delta Dunării! Ne asculţi online pe
Cel de-al doilea român-totodată al doilea din seria de personaj "Sergiu Manta" își va începe drumul
Povestea „Cămășii cu altițe” sau Despre haina care îmbracă un neam
Antena Satelor în Satul Comorilor! Știm că v-a fost dor să mai călătorim împreună pe ulițele verii
IA - călătorie fără sfârșit prin timpul românilor!
IA românească - „IA călătoare” o numesc aceia care o caută și o îngrijesc - spune o
La mulţi ani, noului Rador! - 26 de ani de informaţie
Agenţia de Presă RADOR a Radio România s-a născut în primele luni postrevoluţionare, ca răspuns la
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Descoperire istorică! Malul Prutului ascunde o mega-structură de o mare însemnătate arheologică
Arheologii moldoveni au realizat recent o descoperire arheologică unică pentru istoria şi cultura românească.
Muzeul Satului din Bucureşti – paradisul autentic românesc din inima metropolei, cea mai vizitată atracţie turistică din capitală
Marţi, 17 mai, s-au împlinit 80 de ani de la inaugurarea pentru public a Muzeului satului „Dimitrie
Satul fermecat de la Șosea. Muzeul Satului Dimitrie Gusti, la 80 de ani
Marţi, 17 mai, se împlinesc 80 de ani de la inaugurarea pentru public a Muzeului satului „Dimitrie
România misterioasă. Legenda Cascadei Bigăr (aleasă „cea mai spectaculoasă cascadă din lume”)
A fost aleasă în 2013 de către site-ul The World Geography din Statele Unite ale Americii drept „cea mai
65 de urări de Florii, pentru sms-uri, twittere, mesaje pe facebook ori scrisori
Un milion și jumătate de români poartă nume de floare, de arbore sau de iarbă aromată. Lor le aducem urări
„Chanson du Roumain” sau cum s-a dus Johnny Hallyday „la mândra-n șopru”-n Maramu' (video)
Articolul de față nu e chiar despre România misterioasă, ci despre un cântec al lui Johnny Hallyday,
Cheia longevității: să nu te doară oasele (!) Rețeta secretă a românului care a trăit 138 de ani
A fost un adevărat monument al longevității... hrănindu-se cu legume și dragavei, cu brânză și lapte și
România misterioasă. Comorile din peștera fără fund
Locuri misterioase din România și poveștile lor. Sunt sute, poate mii, iar ceea ce urmează nu ridică
Rozariul de la Mândruloc – colțul de Rai cu mireasmă de trandafiri
O oază de frumuseţe, aflată la 10 km de Arad, în apropierea localităţii Mândruloc îți umple
Mama – sufletul familiei, un serial emoţionant de istorie orală, oferit de Rador
Cei mai mulţi dintre noi gândesc, vorbesc, scriu cu plăcere sau cu dor despre mama. Legătura cu cea care ne
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
România de la lumina lămpii
La un veac și jumătate de la inventarea becului electric într-o mare parte din casele românilor
Târgul meşterilor populari, la sfârşit de iulie, la Muzeul Satului Bucovinean din Suceava
Suceava găzduieşte în perioada 29-31 iulie, la Muzeul Satului Bucovinean, cea de-a XXI ediție a Târgului
Caravana Muzeelor a ajuns la Muzeul Frederic Storck și Cecilia Cuțescu-Storck
„Istoria unei familii de artiști - familia Storck”. Aceasta este tema centrală a următorului popas al
,,Frumos. Ceramic. Folositor”, un altfel de târg al olarilor la Sibiu
Un altfel de târg al olarilor a avut loc în Muzeul în aer liber din Dumbrava Sibiului. Este vorba
Undeva, în judetul Prahova, într-un decor premontan care îți eliberează spiritul de orice grijă
Arta confecţionării podoabelor tradiţionale, la Muzeul Goleşti
Muzeul Viticulturii şi Pomiculturii – Goleşti, Argeș organizează, în perioada 18 – 29 iulie 2016,
VIDEO. Atentat oribil la Nisa: peste 80 de vieţi secerate pe Promenade des Anglais, de Ziua Naţională a Franţei
Vehiculul ucigaş a secerat zeci de vieţi la miezul nopţii, în cel mai impresionant moment al Sărbătorii
30 de tineri intră în concurs pentru trofeul Festivalului internațional de folclor „Cântecul de dragoste de-a lungul Dunării”
Centrul Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale Brăila a realizat preselecţia pentru cea
Încrierile pentru Festivalul Național de Folclor „Strugurele de aur”, pe ultima sută de metri!
An de an, pe melaguri transilvănene îşi dau întâlnire numeroşi tineri iubitori ai cântecului
Şcoală de vară de cultură rromani, la Muzeul Astra din Sibiu
“T-aves baxtalo” ( Să fii fericit, norocos!) este o urare des pronunţată în comunităţile de
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Top 10

ULTIMELE ŞTIRI

Primele poze cu zăganul Adonis în România

Biologii de la Societatea Ornitologică Română au realizat primele poze ...

Caniculă şi disconfort termic, în aproape toată ţara, până duminică

De joi până duminică, în regiunile extracarpatice, valul de ...

Peste 26 de mii de locuri de muncă, vacante la nivel naţional

Potrivit datelor furnizate de agenţii economici privind locurile de muncă ...

Se pot depune cererile pentru plata ajutorului la motorină

Agenţia de Plăţi şi Intervenţie pentru Agricultură (APIA) informează ...

Greenpeace Germania a publicat o nouă listă neagră a pesticidelor

Greenpeace Germania a publicat o nouă versiune a catalogului intitulat ...

GLAC Giurgiu-Ruse – sprijin real pentru agricultori

Preşedintele Grupului de lucru comun al reprezentanţilor agriculturii din ...

GlobalCool - campanie de informare cu privire la problemele de dezvoltare globală

„AUR”- Asociația Națională a Specialiștilor în Resursele ...

Tabără de vară pentru pregătirea elevilor în domeniul situaţiilor de urgenţă

Un grup de 50 de elevi botoşăneni va participa la cea de-a şasea ediţie a ...

Pacienţii cronici ar putea beneficia de medicamente noi compensate

Pacienţii cronici ar putea beneficia de medicamente noi compensate sau ...

Plan de management integrat pentru administrarea Parcului Naţional Cheile Bicazului

Proiectul finanţat de POS Mediu realizat în parteneriat de către ...

Templu dacic, descoperit de arheologi la cetatea din Valea Zânelor

O echipă coordonată de dr. Viorica Crişan, de la Muzeului Naţional de ...

Judeţul Botoşani se confruntă cu o secetă pedologică pronunţată

Judeţul Botoşani se confruntă cu o secetă pedologică pronunţată, a ...

Bărbat găsit mort într-un canal de irigaţii

Un bărbat de 64 de ani din Brăila, despre care rudele ştiau că plecase să ...

Ministrul Achim Irimescu s-a întâlnit cu reprezentanţii federaţiilor crescătorilor de ovine

La invitaţia Federaţiilor Romovis, a Crescătorilor de Ovine şi Caprine din ...

Festivalul Plaiului Tojan va avea loc duminică

Consiliul Judeţean Vrancea, Centrul Cultural Vrancea, Primăria Comunei ...

REŢETE DE SUFLET

Nunțile miezului de vară și-o rețetă neobișnuită, de purcel împănat cu boabe de strugure
Exista un moment cu totul special in vara cand nuntile intra intr-o rotire fara sfarsit. Fara sfarsit am spus? Nu, nu
Rețeta de suflet. Firul de indrușaim
Plimbare leneşă pe străzile pieptişe ale Chorei. Peste capetele de ţiglă roşie ale caselor îndesate unele
Rețeta de suflet. Un gând de Înălțare
Pe-acasa pe la noi, in Moldova bunicilor, ziua de Ispas trecea cu oua rosii, cu ceapa si usturoi verde, cu o pulpa de
Rețeta de suflet. Plăcinte coapte în „ler”
În ler – cuptorul tradiţional al moţilor – se fac «şi pânea, şi prăjiturile, şi
Rețeta de suflet. De la „crudivorism” la „raw vegan”
Cine îşi imaginează că dieta vegană fără foc (raw vegan) este o invenţie – şi o cucerire - a
Rețeta de suflet. Poveste de la conac
S-a intamplat sa gasesc intr-o zi, in galantarele unui supermarket, potarnichi. Pasaruici mari abia cat pumnul unui
Rețeta de suflet. Marea bucătărie uitată a Ardealului
Gastronomia Ardealului a fost, în istorie, unul dintre marile câştiguri ale artei culinare. Ceea ce avem
In Evul Mediu, primele reţetare care apar sunt in strănsă relaţie cu cărţile de medicină. In "Antidotarium
Rasfoiesc, cu placerea de a descoperi gustul altei epoci, paginile unei carti de Constantin Bacalbasa. Tiparita inainte
Rețeta de suflet. O ciorbă și legenda ei
Creatorii de rețete (tradiționale!), ca și creatorii de folclor, nu sunt numai apanajul unui timp care a trecut. Un
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Rețeta zilei de duminică. Dulceață de zmeură de munte (rețetă din caietul bunicii)
Cuvantul "dulceata" ar trebui scris cu liniuta de unire langa cuvantul "bunica". "Dulceata-de-bunica". Ori
Rețeta zilei de luni. Covrigei cu mere de Voinești... ca la Voinești
Se zice că dacă mănânci în fiecare zi un... frumos de Voinești, întinerești! La măr mă refer,
Rețeta zilei de sâmbătă. Pilaf cu praz (rețetă dobrogeană)
Ne-am obișnuit să asociem prazul bucătăriei oltenești și, în bună măsură, nu greșim dacă vom crede
Rețeta zilei de miercuri. Plăcinta cu mere a Sfântului Ilie
Zice românul că până la Sfinții Apostoli Petru și Pavel nici o ființă de parte femeiască n-are voie
Rețeta zilei de marți. Boboc de rață în sos de vin
Mai sunt doar vreo două zile până la Sânt Ilie, dar fiindcă ne-a ieșit weekendul acesta-n cale (va
Rețeta zilei de vineri. Supă de măcriș, ca în Ardeal
Au intrat în istoria gastronomiei mondiale sub numele de „frații Troisgros”, deși este impropriu
Rețeta zilei de miercuri. Zară moață (rețete românești pe gustul tău)
Rămânem în universul culinar al românilor - și-al lui Radu Anton Roman - pentru o... zară moață,
Rețeta zilei de joi. Ghizmană sau bismană (rețetă de jucat la Paparude)
A treia joi după Rusalii. Zi de jucat. De ritual. De paparude. Să vină ploaia, să ne ude. Divinitate precreștină,
Rețeta zilei de miercuri. Păstrăv cu praz, mere și vin (rețetă dintr-un sat șters de pe harta lumii)
O dimineață sprintenă și masa plină cu bucate! În străchină de lut și pe tipsie așezate! Iar dacă ești
Rețeta zilei de marți. Brozbuțe cu groșcior, ca la Hărnicești
O dimineață savuoasă și masa plină cu brozbuțe! Așa, ca-n sat la Hărnicești. Nu, nu mă țin de basne (glume,
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

TRADIŢII

Ceramica de Horezu, marcă identitară a românilor
Un meşteşug tradiţional unic, practicat atât de bărbaţi, cât şi de femeile din partea de nord a
Moara de apă din Topleţ macină porumb la Muzeul ASTRA
În luna iunie a anului trecut, două mori din patrimoniul Muzeului ASTRA, una de apă şi alta pe tracţiune
Micii mari meşteşugari din nou la Sibiu!
În perioada 29 iulie - 2 august 2015, Muzeul în aer liber din Dumbrava Sibiului găzduieşte cea de aXX-a
Semne în lemn de Maramureș
Cadre pentru ușă, poartă, fereastră. Mii de troițe din lemn. Mult lemn. Pentru o viață și pentru mai multe
„Stuful românesc e beton”... pentru constructorii de case din Europa
Delta Dunării este cea mai mare rezervație naturală din Europa. In anul 1991 a dobândit recunoașterea
Mobilă pentru totdeauna
Meșterii satului de odinioară creau obiectele necesare gospodăriilor sătești. Fiecare obiect poartă denumiri
Civilizaţia rurală a lemnului
Lazile de zestre, dulapurile, blidarele, culmile de pat etc., aceste obiecte pline de farmec si mister, realizate de
Ţesutul, artă şi meşteşug
Fragmente de tesaturi au fost descoperite datand inca din epoca bronzului pe teritoriul tarii noastre, mai precis
Să învârtim iar roata olarului
Olaritul reprezinta o indeletnicire pe care noi romanii o mostenim din adancul timpurilor, de la indepartatii nostri
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
”Face umbră pământului degeaba„
Zicem, câteodată, fiind excesiv de critici la adresa cuiva ce ni se pare că pierde mult timp nefăcând
”Leneșul mai mult aleargă”
Cum o fi asta?! După ce că leneșul este leneș, cum să alerge așa de mult încât să i se ducă buhul
”Hoțul cu un păcat, păgubașul cu mai multe”
Mda! Am citit odată că un asemenea proverb trebuie să-l fi inventat un mare hoț ce s-a pomenit vorbind pentru a se
”Năravul din fire, n-are lecuire”
Da, un viciu persistent în viața noastră ar putea însemna o nărăvire la obiceiuri nu tocmai ortodoxe
Nu râvni la bunul altuia
Practic, proverbul acesta, derivă din cea de-a zecea poruncă sfântă și care te îndeamnă... ” Sa
”Mi-am răcit gura de pomană”
Sau, ți-ai răcit gura degeaba, sau și-a răcit gura de pomană, iată vorbe rostite de cei ce vor constata
”Când ne-o fi mai rău să ne fie ca acum”
Nu cunosc vreo vorbă care să mă intrige mai mult ca aceasta! Păi, cum să pot să o accept, așa cum vine ea
”Când omul cade, îi piere și umbra”
Rostesc vorba aceasta și îmi vine brusc să mă uit în spate, sau în lateral; de mult nu mai știu
”Rău cu rău dar mai rău fără rău”
Păi, da, este un lucru dovedit că trăind lângă un om rău, mult timp, când acesta dispare, toate
”Vecinul de lângă casă niciodată nu te lasă”
Iată un proverb care te face să zâmbești, de cum îl rostești, mai ales dacă ești de pe la țară! Cei
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Noul Pavilion Muzeal Multicultural de la Muzeul Astra din Sibiu
La sfârșitul lunii noiembrie s-a finalizat componenta proiectului Patrimoniu Deschis care prevede construcția
Povestea lăzilor săseşti din Transilvania ajunge în capitala ţării
Fiind gândită de la început ca o expoziţie itinerantă
”Lada cu zestre. Nunta în tradiţia şi cultura din Nordul Rusiei”
Expoziţia ”Lada cu zestre. Nunta în tradiţia şi cultura din Nordul Rusiei” se va deschide joi,
Sărbătoarea Zaibărului şi a Prazului”, în municipiul Băileşti
Primăria Municipiului Băileşti, Consiliul Local Băileşti şi Casa de Cultură „Amza Pellea”
Global Mindscape, în parteneriat cu Muzeul Municipiului Bucureşti, Complexul Naţional Muzeal ASTRA Sibiu şi
Cea de-a şasea ediţie a Divan  Film Festival a ajuns la final
Duminică, 30 august, s-a încheiat cea de-a șasea ediție a DivanuluiDegustătorilor de Film și Artă
Festivalul ,,Tarafuri şi Fanfare
Primăria Municipiului Craiova şi Asociaţia Mişcarea de Rezistenţă organizează astăzi, cea de-a X-a ediţie a
Târgul Comunităţilor Rurale, editia a III-a
O zonă pe care multă lume încă nu o cunoaşte, va fi ,,expusă” în acest sfârşit de
Festivalul Tarafuri şi Fanfare, ediţia a X-a
Complexul Naţional Muzeal ASTRA Sibiu, Asociaţia Mişcarea de Rezistenţă şi Asociaţia Culturală GRIGORE LEŞE
Festivalul Naţional al Tradiţiilor Populare
Unicul festival din ţară ce reuneşte tradiţii, arte şi realităţi culturale din ţară şi din străinătate, se
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Sânzienele, sărbătoarea iubirii și a belșugului
În ziua de 24 iunie, este celebrată sărbătoarea Nașterii Sfântului Ioan Botezătorul, sărbătoare
„Căluşul ca pe Vlaşca”, organizat în ziua Moşilor de vară la Giurgiu
Înaintea Rusaliilor sunt sărbătoriţi Moşii de vară, numiţi, în unele locuri, şi Moşii de oale sau
Ispasul sau Paștele Cailor
În tradiţia populară, ziua Înălţării Domnului mai este cunoscută şi ca ziua "de Ispas" sau "Paştele
Obiceiuri și tradiții de sfinții Împărați Constantin și Elena! Ce nu trebuie să faci pe 21 Mai
Pe 21 mai, crestinii ortodocsi ii sarbatoresc pe Sfintii Constantin si Elena. In aceasta zi trebuie respectate mai
Săptămâna Luminată
Săptămâna care urmează imediat Duminicii Paștelui poartă numele de Săptămâna Luminată. În
De ce nu este bine să vopsești ouăle în Vinerea Mare
Oul vopsit este un simbol prezent pe toate mesele în ziua de Paști. În tradiția creștină, ouăle
Obiceiuri de Florii! Află ce trebuie să faci ca să-ți visezi ursitul!
Inainte de a intra in Ierusalim, Hristos l-a inviat pe Lazar. Invierea lui Lazar este simbolul invierii viitoare a
Ouăle vosite, de la legende la tradiţii
În tradiţia noastră religioasă şi culinară, ouăle vopsite înseamnă bunavestire, purificare şi
„Mersul cu salcia” prin sat în Ajunul Floriilor
În seara zilei de vineri, premergătoare Sâmbetei lui Lazăr, din ajunul Floriilor, copiii vin la Biserică
Săptămâna Patimilor
Acestea sunt ultimele zile din Postul Paștelui, iar creștinii retrăiesc tensiunea clipelor de la sfârșitul
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

CALENDARUL TRADIŢIILOR POPULARE

Cum măsurau sătenii timpul
Măsurarea timpului pentru țăranul de odinioară nu se facea exact și precis ca astăzi. ”Timpul Țăranului este
Momentele zilei
Înainte de răsăritul soarelui Ȋn popor se spune că trebuie să te scoli înaintea soarelui, căci e păcat să
«
»
  • 1
  • 2
Iarna
Tradiţii:   Iarna se numeşte tot răstimpul cât ţine omăt. Ea se începe la Sf. Nicolae şi durează
Toamna
Tradiţii:   Toamna se începe de la Sf. Maria Mică şi durează până la Sf. Nicolae, 6 decembrie. Când
Vara
Tradiţii:   Vara începe cu Sf. Onofrei şi durează până la Sf. Maria Mică, 8 septembrie. Miezul verii
Primăvara
Tradiţii:   Primăvara se începe, după unii, cu prima lune din martie, după alţii când se sfârşesc
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Aprilie
Solomon a făcut ca luna lui april e jumătate cald şi numai jumătate frig, ca să poată oamenii samana pământul,
Martie
Mart e cea mai nesănătoasă lună; mart se numără din ziua de Sf. Toader şi ţine mai tot postul. În ziua
Februarie
Poporul zice că luna lui februarie este: ferică şi desferică. Poate că unde în luna lui februarie
Ianuarie
Începeţi să deregeţi gardurile, cercetaţi des prin pivniţă poamele, zarzavaturile; aerisaţi pe la amiazi
«
»
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4