-

Carnea de pește este bogată în proteine si are un loc într-o dietă bine echilibrată. Peștele este deosebit de important în alimentație, datorită acizilor grași omega-3.

Publicat în De toate

Dacă ai probleme cu tensiunea arterială ridicată trebuie să ții o dietă scăzută în sodiu și grăsimi, așa că următoarele 10 alimente ar trebui să le eviți cu orice preț.

Publicat în De folos

Consumul de fructe şi legume este benefic pentru sănătate, acestea fiind vitale pentru furnizarea de substanţe importante organismului nostru.

Publicat în Pilula de sanatate

Nutriționiștii recomandă utilizarea cerealelor integrale, a făinii integrale și consumarea pâinii din făină integrală. Dar oare făina albă nu e tot din grâu?

Publicat în De folos

Proteinele sunt macronutrienţi extrem de importanţi, mai ales pentru alergători, după cum scrie runnersworld.com.

Publicat în De toate

De câte ori n-ai auzit că dacă vrei să pierzi din greutate ar trebui să nu mănânci seara? Sau dacă vrei să te îngrași nu trebuie decât să iei cina târziu în noapte?

Publicat în De toate

Importăm mai mult decât exportăm. Cel puţin în cazul untului, a brânzei şi a laptelui praf. Astfel, în primele patru luni din acest an, România a importat 3.450 tone din țări membre UE.

Publicat în Utile

Nu este niciun mister, primul tratament este să abordăm un regim alimentar pentru reducerea nivelului de colesterol. Obiectivul este de a evita alimentele care cresc nivelul colesterolului şi de a le aduce în prim plan pe cele care îl reduc.

Publicat în Pilula de sanatate

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea of Las Palmas de Gran Canaria şi Universitatea din Granada au alcătuit „lista neagră” a alimentelor care ne provoacă depresie, irascibilitate și anxietate.

Publicat în Pilula de sanatate

Dacă scopul tău este să ai o alimentație care să-ți mențină sănătatea pe termen lung, atunci reducerea inflamației este crucială.

Publicat în De toate
Pagina 1 din 5