-

În timpul nopţii, când pare că te afli în altă lume, în altă realitate, eşti tentat să spui că somnul este un antrenament pentru moarte.

Publicat în De folos

Dacă ai rămas în urmă cu somnul și, indiferent ce ai face, stai treaz până aproape de zori, poate că ar trebui să umbli puțin la alimentație.

Publicat în De folos

Un nou studiu dezvăluie care este durata totală a somnului în cele 24 de ore ale cetăţenilor din diferite state ale lumii.

Publicat în Mozaic

Ce ți se întâmplă în timp ce dormi? Somnul este o stare atât de liniștită, nu? Evocă imagini cu ochii închiși, respirație ușoară, vise și relaxare.

Publicat în De folos

Oamenii de ştiinţă au descoperit că, în timpul somnului, caracatiţele îşi schimbă culoarea. Experţii de la Grădina Zoologică din Westminster, Colorado, au surprins comportamentul ciudat al moluştei.

Publicat în Natura

Tot mai multe studii susțin ideea că un pui de somn după amiază aduce o mulțime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt și oameni care se îndoiesc de evidențele oferite de oamenii de știință legate de un somn scurt după amiază.

Publicat în De toate

A nu dormi suficient poate afecta sistemul imunitar, cardiovascular, metabolic şi neurologic şi poate genera depresie, anxietate şi chiar diabet, potrivit unei specialiste mexicane citată de EFE.

Publicat în Utile

Somnul are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate. Calitatea și durata somnului îți afectează nivelul de energie, starea de spirit, abilitatea de a gestiona stresul și ascuțimea minții. Detalii:

Publicat în De folos

Temperaturile scad odată cu apropierea iernii şi oamenii şi-au pregătit deja hainele pentru sezonul rece. Dar se gândesc ei să poarte şosete groase de lână în timpul somnului?

Publicat în Sanatos si verde

În timpul somnului, creierul uman stochează ceea ce a învățat și acumulat peste zi. Acest fenomen este mai pregnant la copii decât la adulți, relevă un nou studiu.

Publicat în De toate
Pagina 1 din 3