-

Vrem sa stii

În medicina sportivă, există o regulă de bază atunci când apare o accidentare sau un traumatism.

Ea e cunoscută în Occident ca PRICE, de la inițialele acțiunilor care trebuie întreprinse imediat după accidentare: protecție–repaus– rece–compresie–ridicare (în engleză PRICE - protection, rest, ice, compression, elevation). Această metodă de tratament este indicată în cazul leziunilor de țesuturi moi (musculoligamentare), care apar cel mai frecvent în cadrul activităților sportive: entorse, contracturi și întinderi musculare, contuzii.

Bunele maniere nu trebuie să-ți lipsească în concediu. Iar cand mergi la plaja exista un set de reguli pe care ar fi bine sa le iei in calcul.

Iata ce reguli de bune maniere ai de respectat la plaja.

Pentru că alimentele fac parte din viața ta de zi cu zi, cu siguranță ai o mulțime de întrebări.