-

Vrem sa stii

Fiecare dintre noi are un strat de grasime in jurul abdomenului, chiar si persoanele care au abdomenul plat. Este un lucru absolut normal, insa prea multa grasime ne poate afecta sanatatea in multe moduri, nu doar la nivel estetic.

Masa principala a zilei

Indiferent daca esti sau nu la dieta, micul dejun ramane cea mai importanta masa a zilei. Nu trebuie sa ne limitam din a manca in aceasta parte a zilei. Fiind cea mai importanta masa noi trebuie sa strangem o cantitate mare de calorii pentru a ne spori puterea de munca.

 

Consumul unui litru de suc de fructe proaspete pe zi este nociv pentru organism, deoarece contine mai multa fructoza decat avem nevoie. Cand fructoza este in cantitati mai mari, se acumuleaza in ficat, ridica colesterolul si creste in greutate.