SFATULPARINTILOR.RO 10 alternative sănătoase la chips-urile din cartofi
Dacă nu-ți poți dezvăța micuțul de chips-uri și chiar tu ți-ai format un obicei din a le savura la un film sau într-o pauză la birou, află că le poți înlocui cu alternative sănătoase, la fel de crocante, dar care nu înseamnă doar calorii goale, ci aduc și un plus de nutrienți și-ți țin sub control silueta.
12 Mai 2016, 03:27
Pe langa faptul ca sunt pline de grasimi si carbohidrati nesanatosi, chips-urile din cartofi care iti fac cu ochiul de pe rafturile magazinelor contin conservanti si coloranti artificiali, alaturi de potentatori de aroma, toate aceste substante fiind nocive pentru organism.
Din fericire, ai la indemana solutii sanatoase ca sa-ti satisfaci pofta de rontait. Iata care sunt acestea:
1. Chips-uri din cartofi facute la cuptor
Daca vrei neaparat sa mananci chips-uri din cartofi, exista si alte moduri in care poti sa le prepari, astfel incat sa stai departe de sortimentele prajite din comert.
Unii producatori au scos pe piata variante de chips-uri facute la cuptor, care nu contin la fel de multe grasimi si ingrediente artificiale, dar isi pastreaza aroma si consistenta crocanta. In acelasi timp, poti oricand sa iti faci singur chips-urile acasa, taind felii subtiri de cartofi pe care sa le coci in cuptor.
2. Chips-uri din mere
Cei care prefera gustul ceva mai dulce pot incerca chips-urile din mere. Sunt un substitut excelent pentru cele din cartofi si au o aroma placuta de mar, plus un bonus de fibre si vitamine.
Distreaza-te in bucatarie impreuna cu cei mici in timp ce pregatiti o tava de chips-uri din mere – poti incerca acelasi lucru cu banane si alte fructe, iar ca dipping pentru chips-uri iti recomandam iaurtul sau caramelul.
