Sfaturi de vară. Protejați-vă corect de problemele cauzate de soare
Principalul factor de risc pentru arsurile solare, îmbătrânirea prematură a pielii, deteriorarea pielii și cancerul de piele este expunerea la lumina UV de la soare.
04 Iulie 2017, 12:50
Mai mult de 90% din cancerele de piele sunt cauzate de expunerea excesivă la soare.
Riscul de afectare a pielii și a cancerului de piele este mai mare la persoanele cu piele mai deschisă la culoare.
Cu toate acestea, persoanele care au pielea întunecată trebuie să se protejeze de soare pentru a reduce expunerea la razele UV nocive și pentru a preveni deteriorarea pielii.
Anumite medicamente (de exemplu, antibiotice, antidepresive, medicamente pentru acnee) pot crește sensibilitatea la soare.
Pacienții trebuie să vorbească cu un medic despre medicamentele care pot face pielea mai sensibilă.
Expunerea la lumina soarelui are beneficii pentru sănătate, cum ar fi stimularea producției de vitamina D de către organism (acest lucru ajută la absorbția de calciu și fosfor, esențiale pentru oasele sănătoase).
De asemenea, există dovezi că expunerea la lumina soarelui îmbunătățește bunăstarea mintală și poate fi legată de reducerea riscului de apariție a sclerozei multiple.
Cu toate acestea, efectele dăunătoare ale expunerii excesive la lumina soarelui sunt grave.
Pe termen scurt, există riscul de arsuri, care pot fi dureroase. Pe termen lung, există un risc crescut de apariție a cancerului de piele, care poate fi fatal. (PM)
Sfaturi de vară. Protejați-vă corect de daunele cauzate de soare
Expunerea excesivă la soare este sursa comună a multor neplăceri şi afecţiuni ale pielii, unele deosebit de grave. Din fericire, de cele mai multe ori vă stă în putere să controlați atât intervalul orar, cât şi timpul efectiv de stat la plajă.
Dat fiind că aproximativ 90% din cancerele de piele sunt cauzate de supraexpunerea la razele soarelui, trebuie să fiţi permanent conştienţi de riscul prelungirii inutile a statului la plajă şi să adoptaţi o serie de măsuri simple de prevenire a problemelor de sănătate.
Utilizați creme cu protectie solara
– Folosiţi cremele împreună cu alte mijloace de protecție, nu în locul lor.
– Întrebuinţati loţiunile pentru protecţie, nu pentru a prelungi statul la soare.
– Utilizaţi creme sau loţiuni cu un factor de protecţie mai mare de 15.
– Optaţi pentru cremele „cu spectru larg”, care blochează atât UVA, cât şi UVB.
– De asemenea, să preferaţi cremele rezistente la apă.
– Aplicaţi loțiunile în strat gros; repetaţi procedeul o dată la fiecare două ore şi după fiecare baie în mare.
– Aplicaţi crema protectoare cu o jumătate de oră înainte de a vă expune la soare, lăsând timp componentelor active să fie absorbite în piele.
