Ascultă Radio Antena Satelor Live

CLICKPENTRUFEMEI.RO - Dovleacul, excelent pentru vedere

Este delicios şi folosit adesea în reţete de plăcinte, de supe-creme sau de prăjituri. Pe lângă gustul bogat cu care ne încântă, dovleacul este unul dintre cele mai sănătoase alimente.

12 Decembrie 2016, 13:04

Conţine betacaroten, vitamine şi minerale. O jumătate de cană cu pulpă de dovleac furnizează 25% din necesarul zilnic de betacaroten şi 10% din necesarul de vitamina C şi potasiu. În plus, este bogat în fibre, care ajută la menţinerea senzaţiei de saţietate. În medicina naturistă, se folosesc seminţele şi miezul.

Creşte ACUITATEA VIZUALĂ

O cantitate de 120 de grame de dovleac conţine aproape de două ori doza zilnică recomandată de vitamina A, o substanţă nutritivă care favorizează acuitatea vizuală, în special în caz de lumină slabă. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, dovleacul încetineşte declinul funcţiei vizuale în cazul persoanelor care suferă de retinită pigmentară sau retinopatie, o boală degenerativă a ochilor care poate duce la orbire. În plus, vitamina A ajută la menţinerea sănătăţii pielii, dinţilor şi oaselor. Dovleacul are un conţinut bogat de carotenoide, pigmenţi naturali care îi conferă acea culoare portocalie inconfundabilă. Mai conţine antioxidanţi precum vitaminele C şi E, care contribuie la o mai bună sănătate a ochilor, prevenind deteriorarea vederii.

Descoperă și alte beneficii ale dovleacului AICI.

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac