Celulita nu este neapărat un disconfort al vârstelor mature. Tot mai de tinere, femeile încep să se plângă de apariția ei și chiar vedete în vogă, cu antrenori personali și nutriționiști bine plătiți pe lângă, ajung să sufere din pricina aspectului de coajă de portocală al pielii, pe coapse, pe șolduri și prin alte părți care ar trebui - de dragul unei estetici mereu clamate - să arate netede și catifelate.

Vara este sezonul salatelor, al legumelor și fructelor proaspete din abundență. Astfel, una dintre cele mai iubite salate este chiar cea din roșii și brânză, rapid și ușor de preparat și ideală în zilele toride.
Însă, cât de indicată este această salată în cazul în care ne dorim să slăbim și urmăm o dietă strictă? Iată răspunsul!

Deși se spune că bărbații care obiceiul să bea zilnic bere se îngrașă în zona abdominală - de unde și celebra expresie „burtă de bere” - iată că pentru femei berea, consumată „cu metodă”, poate chiar să te facă să slăbești. Iată care este cel mai bun plan de dietă cu bere:

Dacă te-ai hotărât să urmezi cura de slăbire cu bere, este bine să știi că sunt câteva reguli stricte de urmat, pentru ca să eficientizezi întregul demers.

1. Dieta de slabit asociata cu berea trebuie sa dureze minimum 18 zile si maximum 23. Depasirea numarului maxim de 23 de zile poate avea efect de ingrasare. 

Recent, un  grup de cercetatori a ajuns la concluzia ca, studiind lantul de proteine din drojdia de bere, se poate afla răspuns la întrebarea: de ce ne îngrășăm? Specialiștii au constatat că dacă lanțul celor 92 de proteine identificate în drojdia de bere se rupe, dacă una dintre proteine lipsește, atunci... drojdia de bere se îngrașă, adică începe să producă grăsimi și zaharuri, pentru a acoperi spațiul lăsat liber de proteina lipsă. Informația asta, cuplata cu aceea că există o cură de slăbire bazată pe consumul de bere, ne-a făcut să ne punem la rându-se o serie de întrebări: când provoacă berea îngrășarea? când și de ce ne ajută să slăbim?

Nu este chiar o dietă, în adevăratul sens al cuvântului, dar rezultatele cercetării merită să fie luate în seamă atunci când ne propunem să găsim un stil de viață care să ne ajute să slăbim și, mai ales, să păstrăm silueta obținută, după o cură de slăbire.

Bogat în fibre, cu un conținut ridicat de apă, ananasul este ideal în dietele de vară. Trebuie să cunoști însă câteva reguli pe care să le respecți:

Nu mai puțin de 120 de rețete de slăbit recomandă asocierea unor diete cu expunerea la ultraviolete naturale (deci, cu mersul la plajă). Specialiștii s-au pus de acord că expunerea la soare este o metodă foarte eficientă de a da kilogramele jos, pe de o parte datorită căldurii, care provoacă transpirația și pierderea caloriilor, pe de altă parte datorită influenței radiatiilor ultraviolete asupra metabolismului. O dietă populară în rândul femeilor din țările nordice - bazată pe corelarea alimentației cu orele de expunere la soare și exercițiile fizice - ia în calcul și alte două aspecte: vârsta persoanei care ține dieta și temperamentul ei. 

Ne plac, sunt gustoase sau dau savoare mâncării, dar sunt adevărate pericole care ne pândesc... din farfurie. Principalul defect al acestor alimente este că sunt pline de calorii, ca și de carbohidrați, grăsimi și alte elemente nutritive care, asimilate în cantitate moderată sunt benefice organismului, dar dacă ai trecut de limită ești prima și cea mai importantă victimă a lor. Iată care sunt acele alimente pe care trebuie să le consumăm întotdeauna cu moderație (dacă nu ne simțim în stare să renunțăm definitiv la ele). 

Fiindcă suntem în luna lui Cireșar, probabil că cea mai nimerită rețetă de slăbit pe care să v-o recomandăm este cea cu... cirește. Dieta de 10 zile cu cirește te ajută să slăbești 3-4 kilograme, urmând un program alimentar destul de strict și înlocuind una dintre mese - de preferință cina - cu o jumătate de kilogram de cireșe.