Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ritualuri pentru o stare de bine în mijloc de iarnă

Ideea de self-care (a avea grijă de tine) este tot mai des întâlnită în ultimii ani şi nu se referă doar la grija de bază legată de sănătate, igienă, hrană etc., ci la o grijă care ţine şi de starea de bine.

Ritualuri pentru o stare de bine în mijloc de iarnă

20 Ianuarie 2020, 15:28

În perioada iernii suntem mai obosiţi, mai morocănoşi, mai lipsiţi de energie, iar frigul ne afectează stilul alimentar şi tenul. Cu ajutorul câtorva ritualuri putem trece mai uşor peste perioada geroasă şi să ne acordăm ceva mai mult timp.

Nu e plăcut să facem curăţenie pentru că este o muncă obositoare, însă o casă curată este o oază de relaxare care ne va da automat o stare de bine.

Curăţenia este şi o modalitate bună de a ne pune ordine în gânduri şi în... sertare. Reorganizează-ţi dulapul şi aranjează-ţi diferit mobila prin casă. Cu această ocazie vei putea chiar să faci o faptă bună şi să donezi hainele şi obiectele de care nu mai ai nevoie.

Vei avea o senzaţie de un nou început chiar în prima lună a anului şi o să te bucuri, cu siguranţă, de rezultate.

Curăţenia în suflet presupune să îţi stabileşti priorităţile, să baţi în cuie obiective şi să laşi în trecut ce aparţine trecutului.

Învaţă să te relaxezi

În era tehnologiei, nu prea reuşim să stăm departe de telefon nici atunci când suntem acasă. Setează-ţi obiective pentru a sta cât mai puţin pe telefon când eşti acasă singur/ă sau alături de cei dragi.

Transformă-ţi casa într-un mic centru de relaxare. Aeriseşte bine toată locuinţa, iar apoi aprinde lumânări, pune-ţi o muzică relaxantă, fă-ţi un ceai şi bucură-te de tot ce e în jurul tău.

Citeste continuarea AICI

Foto: pixabay.com

De ce e bine să ai o pisică în casă. Beneficiile pe care prezența animăluțului le aduce sănătății fizice
De toate 21 Octombrie 2020, 07:42

De ce e bine să ai o pisică în casă. Beneficiile pe care prezența animăluțului le aduce sănătății fizice

Rolul pisicuțelor nu mai este demult doar acela de a-i ține de urât proprietarului și de a-i alunga singurătatea. Prezența...

De ce e bine să ai o pisică în casă. Beneficiile pe care prezența animăluțului le aduce sănătății fizice
Cum să îngrijești PLANTE SUCULENTE la tine acasă. 6 SFATURI pentru ÎNCEPĂTORI
De toate 19 Octombrie 2020, 08:24

Cum să îngrijești PLANTE SUCULENTE la tine acasă. 6 SFATURI pentru ÎNCEPĂTORI

Dacă îți dorești să ai în casă plante suculente, probabil că ai auzit că sunt foarte ușor de întreținut. Și, totuși, nu e...

Cum să îngrijești PLANTE SUCULENTE la tine acasă. 6 SFATURI pentru ÎNCEPĂTORI
Cum să faci detartraj la tine în casă. Iată cum să elimini tartrul și placa de pe dinți
De toate 16 Octombrie 2020, 09:48

Cum să faci detartraj la tine în casă. Iată cum să elimini tartrul și placa de pe dinți

Detartraj înseamnă îndepărtarea tartrului de pe dinți. În cabinetele dentare se efectuează detartraj cu aparate speciale, cu...

Cum să faci detartraj la tine în casă. Iată cum să elimini tartrul și placa de pe dinți
Ce reprezintă desenele de pe etichetele hainelor. Tu le cunoști?
De toate 15 Octombrie 2020, 08:45

Ce reprezintă desenele de pe etichetele hainelor. Tu le cunoști?

Te-ai întrebat vreodată care este semnificația desenelor de pe etichetele hainelor? Ei bine, etichetele de îmbrăcăminte oferă...

Ce reprezintă desenele de pe etichetele hainelor. Tu le cunoști?
Tinctura de propolis. 17 utilizări și beneficii. Contraindicații
De toate 15 Octombrie 2020, 08:30

Tinctura de propolis. 17 utilizări și beneficii. Contraindicații

Tinctura de propolis. Propolisul este considerat un aliment minune. Acest produs este considerat a fi unul miraculos, putând...

Tinctura de propolis. 17 utilizări și beneficii. Contraindicații
Cine a inventat aparatele de tip slot? Cum au evoluat ele în cei peste 130 de ani de existență
De toate 14 Octombrie 2020, 10:50

Cine a inventat aparatele de tip slot? Cum au evoluat ele în cei peste 130 de ani de existență

Jocurile de tip slot machine sunt dintre cele mai populare la cazinouri, iar istoria lor începe în urmă cu mai bine de 130 de...

Cine a inventat aparatele de tip slot? Cum au evoluat ele în cei peste 130 de ani de existență
Pandemia afectează grav sănătatea mintală a românilor
De toate 09 Octombrie 2020, 09:25

Pandemia afectează grav sănătatea mintală a românilor

Majoritatea angajaților sunt afectați serios de infecția cu virusul SARS-CoV-2, după cum arată un sondaj al platformei de...

Pandemia afectează grav sănătatea mintală a românilor
Primul bolnav vindecat de HIV a murit răpus de o altă afecțiune
De toate 30 Septembrie 2020, 13:57

Primul bolnav vindecat de HIV a murit răpus de o altă afecțiune

Prima persoană din lume care s-a vindecat de Sindromul Imunodeficienței Umane (HIV) a murit de leucemie mieloidă acută....

Primul bolnav vindecat de HIV a murit răpus de o altă afecțiune