Teama încetineşte procesele din organism şi slăbeşte sistemul imunitar

"Teama încetineşte procesele din organism şi slăbeşte sistemul imunitar. Frica este o reacţie cerebrală naturală într-o situaţie de criză. Sistemul imunitar aproape se opreşte, ceea ce este extrem de dăunător, având în vedere că are de luptat cu un inamic atât de puternic cum este coronavirusul. Energia care porneşte spre extremităţi nu este consumată, rămâne în interiorul nostru şi creează o tensiune internă pe care o simt toţi oamenii, iar efectele reziduale ale acestor doi hormoni secretaţi - adrenalină şi cortizol - sunt extrem de dăunătoare creierului. Frica este o stare de moment, iar oamenii trăiesc astăzi aproape în întregime în această emoţie", remarcă psihologul bulgar. Potrivit acesteia, frica este cea mai scăzută vibraţie energetică şi un instrument extrem de bun pentru manipularea publicului de masă. Aneta Ioveva recomandă să încercăm să ne destindem, să facem activităţi care ne plac, cum ar fi lectura, vizonarea unui film romantic, să ne odihnim, să încercăm noi reţete în bucătărie, să vorbim cu familia, cu prietenii, să udăm florile şi să ne bucurăm de soare de la fereastră. Şi să zâmbim mai des.

RADOR
Foto: Pixabay