Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta combate infertilitatea masculină

Este un fapt cunoscut: în ultimii 50 de ani a existat o scădere reală a fertilității. Cu ocazia lansării BeDaddy, un program dedicat infertilității masculine, la începutul lunii februarie, mai mulți experți au demonstrat rolul cheie al nutriției în concepția unui copil. Modificând dieta, veți putea cu adevărat să acționați asupra fertilității voastre.

Dieta combate infertilitatea masculină

24 Februarie 2020, 15:04

Nutriție personalizată pentru viitorii tați

„Infertilitatea este un fenomen semnificativ, care afectează din ce în ce mai multe cupluri”, spunea profesorul François Olivennes, ginecolog și specialist PMA (procreare asistată medical), în timpul lansării, în Franța, a programului BeDaddy, dedicat tratării infertilității masculine pe baza unui plan de nutriție personalizată, sugerat de medici. Aceasta este o tendință în creștere, în parte datorită vârstei mamei la prima sarcină – tot mai mult femeile aleg să facă primul copil după 30 de ani -, iar pe de altă parte legată și de unele fenomene de mediu (pesticide, poluare) care funcționează ca disruptoare endocrine.

Stilul de viață este de vină

O cincime din cuplurile cu vârste între 25-55 de ani se confruntă cu infertilitatea. Chiar dacă această problemă a fost adesea asociată cu femeile, bărbații sunt implicați în 50% din cazuri. „În general, stilul de viață al femeii este singurul asociat cu infertilitatea cuplului, ignorând rolul bărbaților”, sugerează Olivier Caix, directorul general al FabLife (aflat la originea programului BeDaddy). Dacă fertilitatea a scăzut cu adevărat în ultimii 50 de ani, aceasta este în mare parte legată de stilul de viață. Printre motive, regăsim poluarea, stilul de viață, somnul, dar și stresul, tutunul și sedentarismul. „Dar printre toți acești factori, cel mai frecvent este nutriția inadecvată. Este cel mai mare factor de risc în ceea ce privește sănătatea conceptuală”, a spus profesorul Rachel Levy, specialist în biologia reproducerii. Trebuie să revizuim planul de nutriție, dacă ne dorim un copil, spune medicul.

50% dintre bărbați, afectați

„Un cuplu fertil, care are relații sexuale la momentul potrivit, are o șansă de 15% de a concepe”, spune profesorul François Olivennes. „De obicei, așteptăm un an să vorbim despre infertilitate și să începem tratamentul. Cu toate acestea, dacă femeia are peste 35 de ani, vom începe investigațiile după 6 luni.”
Totuși, de câteva decenii, se fac evaluări doar pentru femei, în caz de infertilitate. Acum, filosofia este alta! „Am efectuat spermograme într-o a doua fază și am constatat uneori anomalii ale spermatozoizilor. Astfel, ne dăm seama că pentru jumătate din cazuri, stilul de viață al bărbatului este implicat în infertilitatea cuplului”. Lipsa de somn, tutunul, inactivitatea fizică și mai ales dieta vor determina ceea ce medicul numește „degradarea spermei”. „Calitatea spermatozoizilor este un indicator al sănătății bune la un individ”, adaugă profesorul Olivennes.

Fără alcool!

Igiena vieții - în special o hrană sănătoasă - nu se reflectă doar asupra calității spermatozoizilor, ci și asupra calității și potențialului de dezvoltare al embrionului. Modificând dieta tatălui, se va putea acționa asupra fertilității sale și asupra metabolismului descendenților și chiar asupra funcțiilor de reproducere. Planul de dietă BeDaddy este personalizat, pe fiecare caz, dar un lucru rămâne valabil pentru toți: trebuie să se renunțe la consumul de alcool, cu minim 3 luni înainte de perioada dorită pentru a concepe un copil! Valabil și pentru viitoarele mame.

Un text de Simona Lazăr

Foto: Pixabay

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Acele pofte care te îngrașă!
Diete 22 Martie 2023, 08:00

Acele pofte care te îngrașă!

Mori des de foame? Nu poți rezista unei bucăți de brânză în timp ce gătești cina? Este încă sertarul biroului plin de...

Acele pofte care te îngrașă!