Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta combate infertilitatea masculină

Este un fapt cunoscut: în ultimii 50 de ani a existat o scădere reală a fertilității. Cu ocazia lansării BeDaddy, un program dedicat infertilității masculine, la începutul lunii februarie, mai mulți experți au demonstrat rolul cheie al nutriției în concepția unui copil. Modificând dieta, veți putea cu adevărat să acționați asupra fertilității voastre.

Dieta combate infertilitatea masculină

24 Februarie 2020, 15:04

Nutriție personalizată pentru viitorii tați

„Infertilitatea este un fenomen semnificativ, care afectează din ce în ce mai multe cupluri”, spunea profesorul François Olivennes, ginecolog și specialist PMA (procreare asistată medical), în timpul lansării, în Franța, a programului BeDaddy, dedicat tratării infertilității masculine pe baza unui plan de nutriție personalizată, sugerat de medici. Aceasta este o tendință în creștere, în parte datorită vârstei mamei la prima sarcină – tot mai mult femeile aleg să facă primul copil după 30 de ani -, iar pe de altă parte legată și de unele fenomene de mediu (pesticide, poluare) care funcționează ca disruptoare endocrine.

Stilul de viață este de vină

O cincime din cuplurile cu vârste între 25-55 de ani se confruntă cu infertilitatea. Chiar dacă această problemă a fost adesea asociată cu femeile, bărbații sunt implicați în 50% din cazuri. „În general, stilul de viață al femeii este singurul asociat cu infertilitatea cuplului, ignorând rolul bărbaților”, sugerează Olivier Caix, directorul general al FabLife (aflat la originea programului BeDaddy). Dacă fertilitatea a scăzut cu adevărat în ultimii 50 de ani, aceasta este în mare parte legată de stilul de viață. Printre motive, regăsim poluarea, stilul de viață, somnul, dar și stresul, tutunul și sedentarismul. „Dar printre toți acești factori, cel mai frecvent este nutriția inadecvată. Este cel mai mare factor de risc în ceea ce privește sănătatea conceptuală”, a spus profesorul Rachel Levy, specialist în biologia reproducerii. Trebuie să revizuim planul de nutriție, dacă ne dorim un copil, spune medicul.

50% dintre bărbați, afectați

„Un cuplu fertil, care are relații sexuale la momentul potrivit, are o șansă de 15% de a concepe”, spune profesorul François Olivennes. „De obicei, așteptăm un an să vorbim despre infertilitate și să începem tratamentul. Cu toate acestea, dacă femeia are peste 35 de ani, vom începe investigațiile după 6 luni.”
Totuși, de câteva decenii, se fac evaluări doar pentru femei, în caz de infertilitate. Acum, filosofia este alta! „Am efectuat spermograme într-o a doua fază și am constatat uneori anomalii ale spermatozoizilor. Astfel, ne dăm seama că pentru jumătate din cazuri, stilul de viață al bărbatului este implicat în infertilitatea cuplului”. Lipsa de somn, tutunul, inactivitatea fizică și mai ales dieta vor determina ceea ce medicul numește „degradarea spermei”. „Calitatea spermatozoizilor este un indicator al sănătății bune la un individ”, adaugă profesorul Olivennes.

Fără alcool!

Igiena vieții - în special o hrană sănătoasă - nu se reflectă doar asupra calității spermatozoizilor, ci și asupra calității și potențialului de dezvoltare al embrionului. Modificând dieta tatălui, se va putea acționa asupra fertilității sale și asupra metabolismului descendenților și chiar asupra funcțiilor de reproducere. Planul de dietă BeDaddy este personalizat, pe fiecare caz, dar un lucru rămâne valabil pentru toți: trebuie să se renunțe la consumul de alcool, cu minim 3 luni înainte de perioada dorită pentru a concepe un copil! Valabil și pentru viitoarele mame.

Un text de Simona Lazăr

Foto: Pixabay

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric
Diete 12 Iunie 2023, 11:28

Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric

Consumul de cartofi poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, dacă sunt incluși într-o dietă echilibrată.

Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric
Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică
Diete 01 Iunie 2023, 12:02

Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică

Dulciurile sunt incluse în alimentaţia zilnică a 9 din 10 copii, în timp ce doar 5 din 10 consumă zilnic fructe proaspete,...

Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică
Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!
Diete 25 Mai 2023, 08:21

Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!

Iată un nou argument pentru a te încuraja să treci la dieta mediteraneană. Pe lângă beneficiile cardiovasculare, efectele...

Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!
Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Diete 25 Mai 2023, 01:12

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete

Nutriţionistul Maksim Kutuşev avertizează că unele diete nu sunt deloc echilibrate şi au efecte adverse extrem de neplăcute.

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce