Ascultă Radio Antena Satelor Live

Mâncarea vegetariană reduce riscul de infecții urinare

Femeile au un motiv nou să adopte o dietă vegetariană: conform noilor cercetări, renunțarea la consumul de carne reduce riscul de a infecții ale tractului urinar cu 16%.

Mâncarea vegetariană reduce riscul de infecții urinare

25 Februarie 2020, 15:12

Un efect protector, observat în special la femei

Între multele efecte pozitive ale unei diete vegetariene, iată încă unul care se referă (cu precădere) la femei. Totul a fost relevat de un studiu realizat de fundația medicală budistă Tzu Chi din Thailanda și Taiwan. Cercetătorii au studiat fișele medicale ale 9.742 de participanți thailandezi și taiwanezi, din care 3.040 erau vegetarieni.
Aceștia au enumerat 217 de cazuri de infecții ale tractului urinar în grupul vegetarian și 444 de cazuri în rândul mâncătorilor de carne. Ținând cont de efectul potențial al vârstei, sexului, stilului de viață și sănătății participanților, echipa a stabilit că, în urma unei diete vegetariene, s-a redus riscul femeilor de a dezvolta cistită cu 16%. Analizele suplimentare au relevat faptul că acest efect protector a fost cel mai semnificativ la femeile nefumătoare. Deci: renunțarea la carne și la fumat ajută și mai mult!

Mai puțină carne, mai puține bacterii E. coli

Echipa din spatele studiului spune că acest lucru se poate datora faptului că, se știe, carnea - în special carnea de porc și păsările de curte – poate să conțină tulpini de bacterii E. coli, care sunt responsabile pentru multe infecții ale tractului urinar. Oamenii de știință cred că, renunțând la carne, oamenii reduc expunerea la acești germeni și, prin urmare, în cazul femeilor, se reduce și riscul de cistită. În plus, meniul vegetarian, bogat în fibre, ar putea, potrivit oamenilor de știință, să evite și dezvoltarea bacteriilor din intestine.
Dr. Chin-Lon Lin, co-autor al cercetării din Taiwan, adaugă: „Dietele vegetariene duc la pH (aciditate) al scaunului mai mic decât la non-vegetarieni. Și tocmai acest pH ar putea preveni apariția și dezvoltarea bacteriilor E. coli”.

Alte complicații la care să fim atenți

După ce articolul a apărut în presa științifică, mai mulți oameni de știință au calificat rezultatele ca insuficient de elocvente, subliniind mărimea mică a eșantionului. În plus, studiul nu ține cont de istoricul familial, frecvența actului sexual sau metoda de contracepție. Aceste elemente sunt, de asemenea, factori de risc de care trebuie să se țină seama.
Infecțiile tractului urinar sunt de obicei cauzate de bacteriile E. coli care se găsesc în intestine sau în vagin. Cel mai adesea, acestea trec din regiunea anală sau vulvară în uretră și provoacă infecții. Femeile sunt cele care deseori dezvoltă aceste patologii, deoarece distanța dintre zone și uretră este mai scurtă.

Cistita și simptomele ei

Infecțiile tractului urinar afectează vezica (cistita) sau rinichii (pielonefrita). În marea majoritate a cazurilor, acestea sunt tratate cu antibiotice. Care sunt simptomele la care femeile trebuie să fie atente, pentru a depista din timp apariția cistitei?
Trebuie știut că persoanele care dezvoltă cistită se confruntă cu senzația de arsură, în timpul urinării. De asemenea, femeile care au această boală simt adesea nevoia să meargă la toaletă, chiar dacă vezica este goală. De asemenea, ele pot suferi dureri în zona pelviană, în special la sfârșitul urinării. Uneori există sânge în urină, urina prezintă un aspect tulbure sau are un miros urât. La oricare dintre aceste semne, indicația este de a face imediat o programare la medicul de familie, care vă va recomanda un consult la specialist.

Un text de Simona Lazăr

Foto: Pixabay

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile