Este atât de utilă în menținerea eficientă a circulației sanguine încât mulți medici sugerează să mănâncăm rodii pentru ne recâștiga energia după o boală lungă.

Semințele de rodie îți iau culoarea roșu intens de la polifenoli, niște sumbstanțe cu rol antioxidant, astfel că sucul de rodie conține mai mulți antioxidanți decât multe alte sucuri. Are de trei ori mai mulți antioxidanți dect vinul rou și ceaiul verde.

Antioxidanții înlătură radicalii liberi, protejează celulele și reduc înflamația.

De asemenea, sucul de la o singură rodie are aproape jumătate din doza recomandată zilnic de vitamina C. Cel mai bine este să beți suc natural, nu din comerț, pentru că atunci când e procesat, vitamina C se pierde.

Rodiile au fost utilizate în mod tradițional pentru curățarea pielii și reducerea inflamației, precum și pentru tratamentul durerilor în gât. Alte beneficii asupra sănătății includ remedii importante pentru probleme legate de inimă, tulburări de stomac, cancer, probleme dentare, osteoartrită, anemie și diabet.

Rodia conține un nivel mai ridicat de antioxidanți decât alte fructe, ceai verde sau vinul roșu. Consumul zilnic de suc de rodie vă ajută să vă protejați inima datorită concentrației ridicate a antioxidanților și a compușilor fenolici înalți.

Rodiile au proprietăți anti-oxidante, anti-virale și anti-tumorale și se spune că sunt o sursă bună de vitamine, în special de vitamina A, vitamina C și vitamina E, precum și de acid folic.

Rodiile sunt printre cele mai sănătoase fructe de pe pământ. Ele conțin o serie de compuși benefici, de neegalat de alte alimente. Multe studii au arătat că acestea au beneficii incredibile pentru corpul tău, și pot reduce riscul de a dezvolta mai multe boli.

Petrut Mazilu

Foto: pixabay