Ascultă Radio Antena Satelor Live

Sindromul „ștergătoarelor de parbriz”: cum să-l tratezi?

Foarte frecvent în rândul pasionaților de mers pe jos, ciclism și alergare, sindromul „ștergătoarelor de parbriz” este o patologie care afectează genunchiul. Explicatii si tratamente cu Dr. Patrick Bacquaert, consultant in medicina sportiva si medic sef al IRBMS.

Sindromul „ștergătoarelor de parbriz”: cum să-l tratezi?

07 Octombrie 2022, 05:52

Ce este sindromul „ștergătoarelor de parbriz”?
Acest sindrom provine dintr-o inflamație a unui tendon plat mic în formă de bandă, numită „bandă ilio-tibială”. În timpul flexiilor și extensiilor piciorului, tendonul merge înainte și înapoi ca o mișcare a ștergătoarelor de parbriz pe condilul extern (capătul inferior al femurului). Atunci când alergi sau mergi mult timp, acestea înainte și înapoi pot duce la inflamarea acestui tendon. Când apare durerea, se numește sindromul ștergătoarelor de parbriz.
Simptome: persoana simte o senzație de arsură foarte intensă pe partea exterioară a genunchiului care determină încetarea practicii sportive. Durerea apare după câteva minute de efort și dispare după odihnă. Dacă sportivul nu este îngrijit, această durere va apărea mai intens și mai devreme cu fiecare antrenament.
Cauze:
Persoane afectate: alergători, drumeții, bicicliști și toate sporturile care mobilizează în mod regulat genunchiul.
Se estimează că în Franța, aproape unul din patru alergători amatori suferă sau a suferit deja de sindromul ștergătoarelor de parbriz. „Poate apărea la toate vârstele știind că gama de mișcare a tinerilor sportivi îi promovează aspectul”, explică dr. Bacquaert, consultant în medicina sportivă și medic șef al IRBMS*.
Cauzele: supraantrenamentul, alergările repetate la vale sau pe drumuri curbate, postura proastă sau sprijinul slab, încălțămintea prost adaptată sau uzată sunt implicate în apariția acestui sindrom.
Una dintre soluții: purtați orteze pentru picioare
Ce este: acestea sunt branțuri ortopedice realizate pe măsură de un podolog, după morfologia picioarelor și suporturile sportivului.
De ce este necesar: „Tolpile sunt recomandate în cazul unei anomalii morfologice în timpul pasului sau pasului. Acest lucru este vizibil în special după purtarea pantofului”, explică dr. Bacquaert.
Durata tratamentului: este necesar să treci printr-o perioadă de adaptare, dar dacă tălpile sunt bine făcute, durerea sportivului dispare rapid.

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 17:21

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră

O echipă de chirurgi americani a transplantat rinichiul de la un porc modificat genetic la un pacient în viaţă, o premieră...

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Pilula de sanatate 17 Martie 2024, 19:06

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei

Diabetul este o boală tăcută, care inițial nu prezintă niciun simptom, deoarece nivelul de zahăr din sânge crește lent și...

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Prevenția este mama înțelepciunii
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 18:17

Prevenția este mama înțelepciunii

Preventia, cunoscuta si sub numele de medicina preventiva sau profilaxie, consta in acele masuri luate pentru prevenirea...

Prevenția este mama înțelepciunii
Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 10:00

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima ţară "de pe planetă" în ceea ce priveşte consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane...

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 09:51

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România

Avertisment din partea specialiştilor: acoperirea vaccinală scade îngrijorător. Doar jumătate dintre copiii care au un an au...

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 15:56

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit

Dinții albi și drepți au fost dintotdeauna un semn de vitalitate și frumusețe. Un zâmbet strălucitor ne face să arătăm mai...

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 10:39

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta

Sarcopenia este un sindrom definit de o reducere progresivă a masei musculare asociată cu îmbătrânirea, dar care poate fi...

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta