Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ceaiul consumat în exces poate avea efecte negative asupra sănătății

Un expert în nutriţie a explicat la ce riscuri ne expunem sănătatea atunci când consumăm ceai în exces.

Ceaiul consumat în exces poate avea efecte negative asupra sănătății

29 Mai 2020, 10:16

Nutriționistul ucrainean, Svetlana Fus, avertizează că ceaiul consumat în exces ne poate expune sănătatea la mai multe riscuri, chiar dacă această băutură pare aparent inofensivă, ea poate cauza probleme serioase unui om perfect sănătos.

Într-o postare pe Facebook, Fus ne avertizează că ceaiul preparat într-o concentrație foarte puternică și consumat des, la micul dejun, la prânz și la cină, poate duce la tulburări de somn și anxietate, deoarece cresc nivelul de adrenalină, cofeină și cortizol din sânge.

În plus, consumul excesiv de ceai poate provoca dureri de cap, greață și arsuri la stomac și poate reduce absorbția de fier și de calciu în organism. Deosebit de nocivă este infuzia veche de ceai, ea crește concentrația de guanină, care în cantități mari devine toxică.

Această substanță afectează negativ starea sistemelor nervos și cardiovascular, a tractului gastro-intestinal, crește tensiunea arterială și accelerează ritmul cardiac. Ceaiul prea cald sau chiar fierbinte poate duce la o deteriorare cronică termică a membranei mucoase și poate provoca boli ale cavității bucale și ale esofagului.

Temperatura ideală pentru consumul de ceai este de până la 60 de grade. Nu este indicat să bem în fiecare zi același tip de ceai, trebuie să alternăm. Cele mai indicate sunt ceaiurile de fructe.

Pentru a beneficia de toate efectele pozitive ale ceaiului, respectaţi timpii de infuzare de pe ambalaje şi temperatura apei, care nu trebuie să depăşească 95 de grade, atunci când facem infuzia.

Ceaiul roşu este singurul care poate fi lăsat la infuzat oricât de mult ne-am dori.

Sursa: rador

Foto: pixabay

Etichete : sanatate ceai nutritie
Vitamina D previne problemele mintale la copii
Pilula de sanatate 24 Mai 2023, 21:14

Vitamina D previne problemele mintale la copii

Oamenii de ştiinţă finlandezi au descoperit o legătură între vitamina D şi problemele de sănătate mintală la copii. S-a...

Vitamina D previne problemele mintale la copii
CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice
Pilula de sanatate 24 Mai 2023, 11:16

CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice

Biosimilarele reprezintă varianta mai ieftină a medicamentelor biologice, dar cu aceeaşi eficacitate, siguranţă şi beneficii...

CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice
Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale
Pilula de sanatate 23 Mai 2023, 16:22

Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale

Mii de oameni de la sate nu beneficiază de asistență și servicii medicale în localitatea în care trăiesc. În sute de comune...

Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale
Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt
Pilula de sanatate 18 Mai 2023, 12:39

Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt

În perioada 20 – 21 mai, locuitorii din Sârbii-Măgura, din județul Olt vor beneficia de controale medicale gratuite în cadrul...

Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt
Cauzele și factorii de risc în apariția cancerului de colon
Pilula de sanatate 18 Mai 2023, 12:24

Cauzele și factorii de risc în apariția cancerului de colon

Cancerul de colon, cunoscut și sub denumirea de cancer colorectal, este o afecțiune în care celulele anormale se dezvoltă în...

Cauzele și factorii de risc în apariția cancerului de colon
Medicamentele pentru pierderea în greutate nu sunt o 'soluţie miraculoasă' în lupta împotriva obezităţii
Pilula de sanatate 12 Mai 2023, 16:35

Medicamentele pentru pierderea în greutate nu sunt o 'soluţie miraculoasă' în lupta împotriva obezităţii

Noile medicamente foarte eficiente pentru pierderea în greutate, precum Wegovy de la Novo Nordisk, nu reprezintă o 'soluţie...

Medicamentele pentru pierderea în greutate nu sunt o 'soluţie miraculoasă' în lupta împotriva obezităţii
Implanturile, cea mai eficientă soluție de înlocuire a dinților pierduți
Pilula de sanatate 11 Mai 2023, 11:37

Implanturile, cea mai eficientă soluție de înlocuire a dinților pierduți

Fie că pierdem un dinte sau mai mulți, implanturile și tehnicile moderne de implantologie pot face minuni.

Implanturile, cea mai eficientă soluție de înlocuire a dinților pierduți
Majoritatea cazurilor de COVID-19 din ultima perioadă, confirmate în Bucureşti şi în judeţele Iaşi, Timiş, Sibiu şi Braşov
Pilula de sanatate 11 Mai 2023, 11:09

Majoritatea cazurilor de COVID-19 din ultima perioadă, confirmate în Bucureşti şi în judeţele Iaşi, Timiş, Sibiu şi Braşov

Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) a informat că, în săptămâna 1 - 7 mai, 39% dintre cazurile de COVID-19 au fost...

Majoritatea cazurilor de COVID-19 din ultima perioadă, confirmate în Bucureşti şi în judeţele Iaşi, Timiş, Sibiu şi Braşov