-

Sanatos si verde

1. Apa minerală carbogazoasă

Consumată între mese, cu înghițituri mici, are darul de a anestezia, pur și simplu, terminațiile nervoase de la nivelul limbii, care ne fac să simțim gusturile. Rezultatul va fi că pofta pentru anumite alimente va fi mult diminuată, aceasta fiind o excelentă metodă de temperare a apetitului.

Potrivit unui specialist turc în domeniul nutriţiei, pentru a ne feri de răceli, dar şi pentru a creşte rezistenţa organismului în perioada iernii trebuie să consumăm ceapă, morcovi, sfeclă roşie şi spanac.

Conform unor studii recente, consumul regulat de mere extinde atât viaţa, cât şi tinereţea.