Sanatos si verde
Un creier bine întreținut este un risc de declin cognitiv întârziat. Un neurolog a împărtășit cele 6 sfaturi ale sale pentru antrenament și creșterea memoriei, ajutând astfel la prevenirea riscului de boli neurodegenerative precum Alzheimer.
Publicat în
Sanatos si verde
Stresul, depresia, activitatea fizică prea intensă, anxietatea... În timp ce 36% dintre francezi susțin că suferă de tulburări de somn, multe cauze pot explica un somn prost al nopții sau o lipsă de somn.
Publicat în
Sanatos si verde
În general, răbdarea nu chiar merge mână în mână cu slăbirea. Cu toate acestea, oferindu-i timp corpului să-și piardă kilogramele în exces, îi oferi și un proces echilibrat și fără traume.
Publicat în
Sanatos si verde