Ascultă Radio Antena Satelor Live

Inactivitatea fizică duce la creşterea problemelor de sănătate

Foarte puţine progrese au fost făcute în reducerea nivelurilor de inactivitate fizică în întreaga lume, au avertizat mai mulţi experţi în domeniu.

10 Septembrie 2018, 08:51

Un raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) estimează că mai mult de un sfert din oamenii din întreaga lume - 1,4 miliarde - nu fac suficiente exerciţii fizice, o cifră care s-a îmbunătăţit extrem de puţin începând din anul 2001. Inactivitatea fizică duce la creşterea riscului apariţiei unor probleme de sănătate, precum boli de inimă, diabetul de tip-2 şi unele forme de cancer.

Persoanele din ţările cu venituri ridicate, incluzând Marea Britanie şi Statele Unite, sunt cele mai puţin active fizic, iar femeile din întreaga lume, cu excepţia a două regiuni din Asia, sunt mai sedentare decât bărbaţii.

Cei care au fost clasificaţi ca fiind inactivi fac mai puţin de 150 de minute de exerciţii fizice moderate - sau 75 de minute la o intensitate viguroasă - pe săptămână.

Sursa: rador

Citește și Sfatul medicului, cu privire la tratamentul celor mai grave boli

Ulei de măsline, contra glicemiei
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 11:35

Ulei de măsline, contra glicemiei

Sănătos și verde, un nou început, declarăm astfel săptpmâna în care ținem în frâu glicemia. Și...

Ulei de măsline, contra glicemiei
Depresie, oboseală, dureri... aceste alimente te pot repune pe picioare!
Sanatos si verde 21 Martie 2024, 17:07

Depresie, oboseală, dureri... aceste alimente te pot repune pe picioare!

Tratarea unei boli de stomac, ameliorarea durerilor articulare, ridicarea moralului... Unele alimente au darul de a ne grăbi...

Depresie, oboseală, dureri... aceste alimente te pot repune pe picioare!
10 sfaturi pentru a îmbătrâni frumos
Sanatos si verde 21 Martie 2024, 16:58

10 sfaturi pentru a îmbătrâni frumos

Speranța noastră de viață este în continuă creștere. Dar cum putem promova "îmbătrânirea în condiții bune", menținându-ne...

10 sfaturi pentru a îmbătrâni frumos
Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
Sanatos si verde 13 Martie 2024, 18:20

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine

Dr. Vincent Boggio, de la Spitalul Universitar din Dijon, a elaborat o metodă destinată părinților și copiilor lor...

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 19:17

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor

Orezul este un aliment de bază în multe țări din întreaga lume, iar orezul basmati integral poate fi benefic pentru...

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 12:25

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea

Într-o lume în care ritmul de viață este rapid și stresant, adoptarea unui regim alimentar sănătos poate fi cheia pentru a ne...

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:26

Pește pentru un risc mai mic de depresie

Alimentele care asigura longevitatea organismului și care sunt capabile să-i dea acestuia tot ce are nevoie pentru a...

Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:22

Roșii cu antioxidant

Nu uităm nici de roșii în săptămâna alimentelor extrem de sănătoase, la Sănătos și verde. Aici mă refer și la...

Roșii cu antioxidant