Ascultă Radio Antena Satelor Live

Amestecul ieftin care îți menține imunitatea la cote maxime

Este sezonul rece și, în această perioadă mai mult decât oricând, trebuie să ne protejăm și să ne menținem imunitatea la cote înalte, pentru a ne feri de îmbolnăviri.

Amestecul ieftin care îți menține imunitatea la cote maxime

16 Decembrie 2020, 10:56

În afară de obișnuitele viroze și răceli, specifice perioadei în care ne aflăm, planează asupra tuturor și teama de infectare cu noul coronavirus, pe care o putem îndepărta tot cu ajutorul unui sistem imunitar puternic.

Când vine vorba despre imunitate, pe lângă complexul de factori care reprezintă rețeta succesului ( alimentație sănătoasă, odihnă suficientă, stres redus spre zero, mișcare cât cuprinde), există și alte amestecuri, preparate în farmacii sau în casă, care contribuie în mod eficient la menținerea unei sistem imunitar puternic.

Unul dintre remediile-minune pentru imunitate, a cărui eficiență a fost dovedită și recunoscută de către medici și dieteticieni este cel pe bază de ghimbir, lămâie, miere și lime. La toate acestea se adaugă un ingredient secret, pe care mulți dintre noi îl ignorăm, dar care contribuie în mod miraculos la imunizarea organismului în fața bolilor.

Este vorba despre dovleac, leguma ce conține o adevărată bogăție de calorii, nutrienți, fibre. Dovleacul este o sursă excelentă de vitamina A antioxidantă, care este importantă pentru sănătatea ochilor și poate încetini dezvoltarea degenerescenței maculare. O ceașcă de dovleac conține 197% din valoarea zilnică recomandată pentru vitamina A. Dovleacul este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C. Obțineți 17% din valoarea zilnică recomandată dintr-o ceașcă, care vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar, și chiar vă scade riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.

Rețeta amestecului-minune pentru imunitate

Pentru acest amestec veți avea nevoie de: 300 de grame de dovleac, o rădăcină de ghimbir, o lămâie bio, un lime și 200 de grame de miere.
Miezul dovleacului se taie în cubulețe, la fel și rădăcina de ghimbir, iar lime-ul și lămâia le tăiem cu coajă cu tot, dar fără să folosim și semințele acestora. Nu necesită fierbere, doar trebuie să le introduceți într-un blender și să le pasați până ce obțineți un amestec consistent. Se adaugă apoi mierea , se pune amestecul într-un borcan și se ține la rece. Din produsul realizat puteți lua o linguriță pe zi, pe stomacul gol.

Etichete : imunitate remediu
Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
Sanatos si verde 14 Septembrie 2023, 16:24

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei

Un stil de viață sănătos implică adoptarea unor obiceiuri și alegeri care promovează bunăstarea și sănătatea pe termen lung.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Sanatos si verde 13 Septembrie 2023, 21:50

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii

Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi asistentul virtual "Agregatorul general de...

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Sanatos si verde 07 Septembrie 2023, 11:10

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 

Meditația poate fi un instrument puternic pentru a reduce stresul și a obține claritate mentală, dar alegerea unei singure...

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Sanatos si verde 01 Septembrie 2023, 11:32

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate

Smochinele fac parte din familia Moraceae. Aceste fructe au o formă variabilă, dar sunt de obicei mici, de culoare verde,...

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
Sanatos si verde 29 August 2023, 13:00

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea

Protejarea vederii este esențială pentru menținerea sănătății ochilor pe termen lung, iar alimentația joacă un rol...

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:07

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei

Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8...

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:02

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă

În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce...

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor
Sanatos si verde 19 August 2023, 09:51

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor

Potrivit unui studiu publicat în numărul din august al revistei științifice „Menopause”, adoptarea unei diete vegane ar fi la...

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor