Ascultă Radio Antena Satelor Live

Amestecul ieftin care îți menține imunitatea la cote maxime

Este sezonul rece și, în această perioadă mai mult decât oricând, trebuie să ne protejăm și să ne menținem imunitatea la cote înalte, pentru a ne feri de îmbolnăviri.

Amestecul ieftin care îți menține imunitatea la cote maxime

16 Decembrie 2020, 10:56

În afară de obișnuitele viroze și răceli, specifice perioadei în care ne aflăm, planează asupra tuturor și teama de infectare cu noul coronavirus, pe care o putem îndepărta tot cu ajutorul unui sistem imunitar puternic.

Când vine vorba despre imunitate, pe lângă complexul de factori care reprezintă rețeta succesului ( alimentație sănătoasă, odihnă suficientă, stres redus spre zero, mișcare cât cuprinde), există și alte amestecuri, preparate în farmacii sau în casă, care contribuie în mod eficient la menținerea unei sistem imunitar puternic.

Unul dintre remediile-minune pentru imunitate, a cărui eficiență a fost dovedită și recunoscută de către medici și dieteticieni este cel pe bază de ghimbir, lămâie, miere și lime. La toate acestea se adaugă un ingredient secret, pe care mulți dintre noi îl ignorăm, dar care contribuie în mod miraculos la imunizarea organismului în fața bolilor.

Este vorba despre dovleac, leguma ce conține o adevărată bogăție de calorii, nutrienți, fibre. Dovleacul este o sursă excelentă de vitamina A antioxidantă, care este importantă pentru sănătatea ochilor și poate încetini dezvoltarea degenerescenței maculare. O ceașcă de dovleac conține 197% din valoarea zilnică recomandată pentru vitamina A. Dovleacul este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C. Obțineți 17% din valoarea zilnică recomandată dintr-o ceașcă, care vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar, și chiar vă scade riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.

Rețeta amestecului-minune pentru imunitate

Pentru acest amestec veți avea nevoie de: 300 de grame de dovleac, o rădăcină de ghimbir, o lămâie bio, un lime și 200 de grame de miere.
Miezul dovleacului se taie în cubulețe, la fel și rădăcina de ghimbir, iar lime-ul și lămâia le tăiem cu coajă cu tot, dar fără să folosim și semințele acestora. Nu necesită fierbere, doar trebuie să le introduceți într-un blender și să le pasați până ce obțineți un amestec consistent. Se adaugă apoi mierea , se pune amestecul într-un borcan și se ține la rece. Din produsul realizat puteți lua o linguriță pe zi, pe stomacul gol.

Etichete : imunitate remediu
Gastrita - Simptome și remedii naturale
Sanatos si verde 15 Mai 2023, 10:55

Gastrita - Simptome și remedii naturale

Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului, care poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv infecții bacteriene,...

Gastrita - Simptome și remedii naturale
Berea și sănătatea inimii -  ce trebuie să știi
Sanatos si verde 14 Mai 2023, 07:27

Berea și sănătatea inimii - ce trebuie să știi

Lucrările publicate în revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases sugerează că băutorii „moderați” – adică...

Berea și sănătatea inimii - ce trebuie să știi
De ce este Bloody Mary cocktailul ideal în avion?
Sanatos si verde 14 Mai 2023, 07:22

De ce este Bloody Mary cocktailul ideal în avion?

Bloody Mary, un cocktail care conține vodcă și suc de roșii, precum și sos Worcestershire, Tabasco și sare, are o anumită...

De ce este Bloody Mary cocktailul ideal în avion?
Șampania are puține calorii
Sanatos si verde 12 Mai 2023, 07:17

Șampania are puține calorii

Bulele de șampanie seduc pe mulți dintre noi. Trebuie spus că această băutură de petrecere prin excelență ascunde mai multe...

Șampania are puține calorii
Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Zahărul din alcooluri îngrașă sau nu?
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 07:31

Zahărul din alcooluri îngrașă sau nu?

Alcoolurile se pot situa la cele două capete ale acestei dileme: îngrașă sau nu alcoolurile. Evident, pentru asta trebuie să...

Zahărul din alcooluri îngrașă sau nu?
Vinul roșu e bogat în polifenoli chimici antioxidanti
Sanatos si verde 10 Mai 2023, 07:11

Vinul roșu e bogat în polifenoli chimici antioxidanti

Vinul rosu are un avantaj in buzunar fata de alte alcooluri. Conține mulți polifenoli antioxidanti, inclusiv resveratrol.

Vinul roșu e bogat în polifenoli chimici antioxidanti
Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool
Sanatos si verde 10 Mai 2023, 06:56

Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool

Numeroasele mesaje de prevenire nu mai fac posibilă ignorarea efectelor nocive ale alcoolului asupra organismului. Dar știi...

Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool