Ascultă Radio Antena Satelor Live

Amintiți-vă tot! Boabele de cacao îmbunătățesc memoria  

Astăzi, aproape toată lumea se plânge de problemele de memorie. Dacă ați observat că ați devenit mai uituc în ultima perioadă și rătăciți constant telefonul mobil sau umbrela, atunci acest articol este pentru dv.

Amintiți-vă tot! Boabele de cacao îmbunătățesc memoria   

16 Iunie 2020, 07:28

De ce uităm?

Dar mai întâi, să vedem care sunt cauzele problemelor de memorie: lipsa somnului, stresul, mobilitate redusă și alimentație slabă. Stresul constant și intensitatea crescută a vieții duc la epuizare mentală și fizică, precum și la o scădere a concentrării și a atenției. Dacă problemele de memorie nu au legătură cu boli grave, precum: ateroscleroză, osteocondroză, boala Alzheimer, diabet, depresie, probleme tiroidiene, atunci includerea în dieta zilnică a boabelor de cacao va corecta situația. De asemenea, va ajuta la creșterea vitalității și întinerirea pielii feței.

Flavonolii îmbunătățesc oxigenarea creierului

Mai multe studii au arătat că flavonolii, care se găsesc în boabele de cacao, sunt capabili să ne întinerească memoria, îmbunătățind circulația sângelui și oxigenarea regiunilor creierului responsabile de viteza de reacție și de păstrarea informațiilor.
„Abilitatea” boabelor de cacao de a crește vitalitatea și de a îmbunătăți starea de spirit, stimulând producerea a ceea ce numim „hormonii bucuriei” - respectiv, endorfinele - a fost observată de multă vreme.
Prezența polifenolilor în cacao contribuie la stabilizarea tensiunii arteriale, iar procianidinele prezente în ea ameliorează eficient stresul și au o proprietate minunată – anume, de întinerire a pielii feței, crescând elasticitatea acesteia.

Efecte pozitive

Utilizarea regulată de cacao (în limite rezonabile) sprijină sistemul imunitar și nervos și întărește mușchiul cardiac. Boabele de cacao protejează, de asemenea, creierul de procesele oxidative care duc la boala Alzheimer. S-a mai stabilit că un terci de hrișcă cu cacao curăță ficatul, stimulează circulația cerebrală, și întărește sistemul imunitar.

Simona Lazăr

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:23

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică

Anterior, sfecla roșie era consumată în principal cu scop alimentar. În ultimii ani, sfecla a primit o atenție din ce în ce...

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:13

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă

Ceaiul de ceapă are diverse beneficii pentru sănătate, deoarece ceapa conține numeroase substanțe nutritive și compuși...

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sanatos si verde 29 Ianuarie 2024, 12:57

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală

Termenul "detoxifiere" poate fi interpretat în mod diferit, iar metodele specifice pot varia. În general, organismul uman are...

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Sanatos si verde 11 Ianuarie 2024, 15:14

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor

Sănătatea firului de par depinde în mare măsură de sănătatea scalpului și invers. Și, orice afecțiune a scalpului va afecta...

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Sanatos si verde 09 Ianuarie 2024, 21:06

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...

Sunătoarea, frumoasa plantă cu flori galbene, este folosită în mod obișnuit pentru a combate depresia, în special la...

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Sanatos si verde 08 Ianuarie 2024, 21:04

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!

Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente eliberate fără prescripție medicală în farmacii. Este, de asemenea, un...

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Sanatos si verde 07 Ianuarie 2024, 15:37

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!

Nu așteptați să fiți atacați de viruși și alte infecții bacteriene! Începeți de pe acum să vă stimulați organismul! Pe lângă...

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2024, 15:23

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului

Într-un studiu publicat pe 4 decembrie 2023 în Journal of the American Medical Association, cercetătorii au sugerat că durata...

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului