Ascultă Radio Antena Satelor Live

Începe ziua cu o ceașca de apa caldă și suc de lămâie

Modul în care începeți fiecare zi este foarte important. Fie ca sunteti mama, antrenor, scriitor sau profesor, intrebarea este, care este primul ingredient pe care il consumati de dimineata.

20 Iulie 2015, 08:54

O ceasca de apa calda cu suc de lamaie este cea mai buna si sanatoasa bautura pe care trebuie sa o luati dimineata de stomacul gol. Aceasta bautura spala miraculos ficatul si rinichii. Reteta este foarte simpla: aveti nevoie de o cana de apa calda (nu fierbinte, pentru ca apa prea calda va distruge vitamina C) si sucul de la o jumatate de lamaie. Cat de mult bine va face aceasta bautura pentru corpul dvs, veti vedea mai jos:

1. Este buna pentru sistemul imunitar – stim cu totii ca Vitamina C este excelenta impotriva racelilor si gripei, dar lamaia contine de asemenea potasiu si stimuleaza creierul, sistemul nervos si controleaza presiunea arteriala.

2. Reglementeaza nivelul pH-ului – acest lucru se poate face cu un regim alimentar adecvat si un stil de viata sanatos, acesta fiind unul dintre cei mai importanti factori pentru o sanatate optima. Desi este acru, acizii citric sunt metabolizati in timpul digestiei si produce carbonat de potasiu, care ajuta la neutralizarea aciditatii si protejeaza sistemul digestiv.

3. Este un un bun luptator impotriva kilogramelor in plus – lamaia contine pectina, fibre digerabile care reduc dorinta de a manca. Apa calda creeaza un sentiment de satietate, si, prin urmare, reduce apetitul.

4. Stimuleaza digestia – atunci cand vorbim despre curatarea organismului, apa este una dintre cele mai bune, daca nu cea mai buna alegere. Apa calda este chiar o alegere si mai buna! Aceasta stimuleaza tractul gastro-intestinal (stomac, intestin subtire si colon). Mineralele si vitaminele din lamiae ajuta organismul sa elimine toxinele din tractul digestiv.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
Sanatos si verde 13 Martie 2024, 18:20

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine

Dr. Vincent Boggio, de la Spitalul Universitar din Dijon, a elaborat o metodă destinată părinților și copiilor lor...

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 19:17

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor

Orezul este un aliment de bază în multe țări din întreaga lume, iar orezul basmati integral poate fi benefic pentru...

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 12:25

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea

Într-o lume în care ritmul de viață este rapid și stresant, adoptarea unui regim alimentar sănătos poate fi cheia pentru a ne...

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:26

Pește pentru un risc mai mic de depresie

Alimentele care asigura longevitatea organismului și care sunt capabile să-i dea acestuia tot ce are nevoie pentru a...

Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:22

Roșii cu antioxidant

Nu uităm nici de roșii în săptămâna alimentelor extrem de sănătoase, la Sănătos și verde. Aici mă refer și la...

Roșii cu antioxidant
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:18

Nuci pentru inimă

Astăzi, la Sănătos și verde, vă recomand sa nu evitați nucile, ba chiar dimpotrivă - să le consumați deseori. Pentru că...

Nuci pentru inimă
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:13

Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă

Super alimentele sunt vedetele săptămânii la Sănătos și verde. Vă povestesc despre produsele care nu ar trebui să ne...

Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:08

Legume crucifere pentru o dietă echilibrată

Sănătos și verde săptămâna aceasta cu alimente minune. Este vorba despre acele produse atât de benefice pentru...

Legume crucifere pentru o dietă echilibrată