Ascultă Radio Antena Satelor Live

Jocul de Bridge te salvează de Alzheimer!

Să fie un joc de 52 de cărți mai puternic decât orice medicament care menține tinerețea creierullui? Cercetătorii francezi de la INCERM spun că: da! Degenerarea creierului și riscul de demență pot fi influențare de genetică, dietă, exercițiu fizic.

Jocul de Bridge te salvează de Alzheimer!

11 Iunie 2020, 07:28

Ca și de exercițiul permanent al minții! Activitatea intelectuală menținută e dovedit că poate întârzia sau chiar alunga apariția simptomelor de Alzheimer. Rezolvarea de cuvinte încrucișate, e dovedit, reduce riscul de demență cu 38%, iar șahul cu 45%. Hmmm! Jocul de Bridge este campionul, cu o șansă de reducere a riscului de 75%! Cel puțin așa le-au ieșit pasiențele cercetătorilor francezi! Jocul de Bridge are mai multe atuuri, pe această direcție. Asta în primul rând pentru că în timpul jocului te confrunți cu situații pentru care să construiești strategii, în funcție de posibilitățile multiple de combinare a cărților, dar ținând seama și de strategiile partenerilor. Ești nevoit să schimbi de mai multe ori strategia, în funcție de ce informații noi primești de la jucători, să încerci să îi induci pe aceștia în eroare... în fine, ieși din stereotipii, cauți soluții, cântărești, pui... mușchiul creierului la treabă! De ce e mai bun procentul decât cel de la jocul de șah? Pentru că sunt mai mulți parteneri (nu sunt doar doi) și jocul de Bridge e superior șahului prin convivialitate, solidaritate și rivalitate. Te ajută să lupți cu singurătatea, care e și ea un inamic al creierului, vinovat de apariția demențelor.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
Sanatos si verde 14 Septembrie 2023, 16:24

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei

Un stil de viață sănătos implică adoptarea unor obiceiuri și alegeri care promovează bunăstarea și sănătatea pe termen lung.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Sanatos si verde 13 Septembrie 2023, 21:50

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii

Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi asistentul virtual "Agregatorul general de...

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Sanatos si verde 07 Septembrie 2023, 11:10

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 

Meditația poate fi un instrument puternic pentru a reduce stresul și a obține claritate mentală, dar alegerea unei singure...

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Sanatos si verde 01 Septembrie 2023, 11:32

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate

Smochinele fac parte din familia Moraceae. Aceste fructe au o formă variabilă, dar sunt de obicei mici, de culoare verde,...

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
Sanatos si verde 29 August 2023, 13:00

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea

Protejarea vederii este esențială pentru menținerea sănătății ochilor pe termen lung, iar alimentația joacă un rol...

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:07

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei

Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8...

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:02

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă

În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce...

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor
Sanatos si verde 19 August 2023, 09:51

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor

Potrivit unui studiu publicat în numărul din august al revistei științifice „Menopause”, adoptarea unei diete vegane ar fi la...

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor