odihna

Băuturile cu cofeină revigorează, însă nu pot neutraliza lipsa somnului şi nici nu pot preveni greşelile la locul de muncă...

O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală … și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De un an de...

Temperaturile au scăzut odată cu venirea iernii şi oamenii şi-au îmbrăcat deja hainele destinate sezonului rece. Dar se...

Tot mai multe studii susțin ideea că un pui de somn după amiază aduce o mulțime de beneficii organismului. Cu toate acestea,...

Poate nu ştiaţi, dar pernele au apărut în viaţa oamenilor din cele mai vechi timpuri. Cercetătorii au descoperit că primele...

Somnul are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate. Calitatea și durata somnului îți afectează nivelul de...

Experţii americani au concluzionat că dormitul pe burtă este cel mai dăunător pentru sănătate, arată rezultatele unor studii...

În timpul somnului, creierul uman stochează ceea ce a învățat și acumulat peste zi. Acest fenomen este mai pregnant la copii...

Folosirea practicilor antice de meditație indiene pentru a adormi rapid ne poate ajuta să adormim fără să mai fie nevoie să...