Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cum îți revii după un abuz sexual?

O agresiune sexuală este întotdeauna o traumă teribilă. Iar consecințele acestui eveniment persistă adesea mult timp după agresiune. Ani, uneori decenii. Cu toate acestea, este posibil să te recuperezi și să trăiești o viață împlinită, inclusiv o viață sexuală împlinită. 

Cum îți revii după un abuz sexual?
Foto: Pixabay

Articol de Simona Lazăr, 01 Martie 2024, 11:40

Ce este trauma sexuală?
Este o agresiune care schimbă profund viziunea victimei asupra lumii. Ea va spune adesea: "Nimic nu va mai fi la fel. A existat un înainte și un după". Victima va purta cu ea tensiuni, temeri și anxietăți, care vor reapărea uneori și adesea îi vor strica relațiile, viața amoroasă și sexuală.

Consecințele abuzului sexual
Atunci când ați fost abuzat sexual, este posibil să aveți coșmaruri recurente, flash-uri, intruziuni mentale, gânduri și imagini care amintesc de abuz și, mai ales, să trăiți situații care reactivează memoria abuzului. De exemplu, Nadia a fost atacată de un bărbat care purta salopetă. "De atunci, nu mai pot vorbi cu nimeni care poartă salopetă. Mă cuprinde o stare de anxietate incontrolabilă și fug...". Consecințele sunt, de asemenea, adesea blocaje sexuale.

2 concepții greșite despre abuzul sexual
Poate ați auzit spunându-se că "nu poți trece niciodată peste un viol". Este total falsă și extrem de distructivă propagarea acestui tip de idee. Desigur, recuperarea după un viol poate dura ceva timp, dar este posibil!

Abuzul sexual și recunoașterea juridică
A doua idee greșită este aceea că "autorul trebuie adus în fața justiției și condamnat, altfel victima nu se va recupera niciodată". În mod evident, este de dorit ca autorul unei agresiuni sexuale să fie adus în fața justiției, iar acest lucru este adesea un episod liniștitor pentru victimă: faptele sunt recunoscute și sunt pedepsite de societate. Cu toate acestea, o victimă își poate recăpăta echilibrul chiar dacă agresiunea nu ajunge în instanță și, uneori, este extrem de dificil pentru victimă să trăiască acest moment. În timpul unui proces, mărturia sa va fi pusă sub semnul întrebării și poate simți că nu este crezută sau ascultată.

Ar trebui să iau în considerare terapia după un abuz sexual?
Nu toți cei care au fost abuzați sexual au nevoie de terapie. De fapt, unii reușesc să se recupereze datorită capacității lor de a se vindeca emoțional. Acest lucru depinde, evident, de amploarea agresiunii, de circumstanțe, de vârsta victimei etc.

Ruperea tăcerii
Edouard, de exemplu, a fost abuzat în mod regulat de pedofili care se cunoșteau între ei. El se simte bine astăzi, fără terapie. De ce se întâmplă acest lucru? Probabil pentru că a găsit în el însuși resursele necesare pentru a le spune, la vârsta de 13 ani: "Dacă veți continua, vă voi denunța la poliție". Iar abuzul a încetat instantaneu. Camille, o fetiță de 7 ani, a fost atinsă de un bărbat pe stradă. I-a spus imediat mamei sale, care a reușit să vorbească cu ea și să raporteze incidentul la poliție. Tânără mamă, ea se simte bine și nu are probleme sexuale.

Ce terapie ar trebui să aleg?
Deși uneori este posibil să se recupereze după un abuz sexual, multe persoane care au fost abuzate sexual au nevoie de terapie pentru a scăpa de temerile, anxietățile și coșmarurile asociate cu evenimentul. Ideal este să găsiți un terapeut care știe cum să se ocupe de acest tip de probleme și care este instruit în domeniul psihotraumei.

Terapii comportamentale și cognitive
Acești psihiatri (medici, psihiatri, psihologi) folosesc adesea EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing Therapy), o terapie concepută pentru a vindeca toate tipurile de traume. De asemenea, aceștia pot folosi LCI (Life Cycle Integration) sau psihologi pregătiți în terapii comportamentale și cognitive. Aceste terapii sunt mult mai rapid eficiente decât terapiile analitice. La fel de importantă este alegerea terapeutului, cu care victima trebuie să se simtă în deplină încredere pentru a putea lucra în mod productiv. Adesea este nevoie de câteva luni pentru a merge înainte, pentru a se elibera și a lăsa în urmă un trecut care nu va mai bântui victima.


Pașaportul simplu temporar va fi emis numai în anumite circumstanțe
Social 14 Mai 2024, 15:23

Pașaportul simplu temporar va fi emis numai în anumite circumstanțe

Camera Deputaţilor a adoptat un proiect de lege prin care sunt revizuite condiţiile în care poate fi eliberat paşaportul...

Pașaportul simplu temporar va fi emis numai în anumite circumstanțe
Peste jumătate de milion de euro, ce-a mai mare sumă plătită anul trecut într-o despăgubire în România
Social 13 Mai 2024, 12:56

Peste jumătate de milion de euro, ce-a mai mare sumă plătită anul trecut într-o despăgubire în România

Anul trecut, o sumă de jumătate de milion de euro a fost acordată ca despăgubire, într-un caz care a acoperit pierderile...

Peste jumătate de milion de euro, ce-a mai mare sumă plătită anul trecut într-o despăgubire în România
BNS: Aproape 70% din finanţarea serviciilor medicale,pentru 16 milioane de persoane,este asigurată de sub 6 milione de angajaţi
Social 12 Mai 2024, 08:29

BNS: Aproape 70% din finanţarea serviciilor medicale,pentru 16 milioane de persoane,este asigurată de sub 6 milione de angajaţi

Un număr de sub şase milioane de angajaţi români plătesc 10% din veniturile obţinute, pentru a asigura servicii medicale în...

BNS: Aproape 70% din finanţarea serviciilor medicale,pentru 16 milioane de persoane,este asigurată de sub 6 milione de angajaţi
ANPIS: Alocaţii de stat pentru copii în sumă de 1,224 miliarde de lei, plătite în martie 2024
Social 11 Mai 2024, 08:37

ANPIS: Alocaţii de stat pentru copii în sumă de 1,224 miliarde de lei, plătite în martie 2024

Alocaţiile de stat pentru copii achitate în luna martie 2024 au depăşit 1,224 miliarde de lei, iar suma medie plătită a fost...

ANPIS: Alocaţii de stat pentru copii în sumă de 1,224 miliarde de lei, plătite în martie 2024
România în scădere demografică: Sporul negativ al populației reflectă tendința actuală
Social 10 Mai 2024, 13:54

România în scădere demografică: Sporul negativ al populației reflectă tendința actuală

România a continuat să înregistreze în martie un spor negativ al populaţiei (-8.982 de persoane), trend similar cu cel...

România în scădere demografică: Sporul negativ al populației reflectă tendința actuală
Apeluri de urgență în creștere: Aproape 160.000 de cereri de asistență la numărul 112, în doar 6 zile
Social 07 Mai 2024, 15:45

Apeluri de urgență în creștere: Aproape 160.000 de cereri de asistență la numărul 112, în doar 6 zile

Numărul 112 a devenit salvator pentru mulți cetățeni, iar datele recente demonstrează acest lucru, arătând o creștere...

Apeluri de urgență în creștere: Aproape 160.000 de cereri de asistență la numărul 112, în doar 6 zile
Directoarea Programului Alimentar Mondial avertizează că nordul Fâşiei Gaza este afectat de "o veritabilă foamete"
Social 05 Mai 2024, 09:01

Directoarea Programului Alimentar Mondial avertizează că nordul Fâşiei Gaza este afectat de "o veritabilă foamete"

Directoarea Programului Alimentar Mondial (PAM) a declarat că nordul Fâşiei Gaza este afectat de "o veritabilă foamete".

Directoarea Programului Alimentar Mondial avertizează că nordul Fâşiei Gaza este afectat de "o veritabilă foamete"
Statistică: Speranța de viață a românilor, mult sub media UE
Social 03 Mai 2024, 16:03

Statistică: Speranța de viață a românilor, mult sub media UE

România se confruntă cu una dintre cele mai scăzute speranțe de viață din Uniunea Europeană în anul 2023, conform unui nou...

Statistică: Speranța de viață a românilor, mult sub media UE