Ascultă Radio Antena Satelor Live

CLICKPENTRUFEMEI.RO - Stimulează circulația sangvină făcând aceste exerciții simple

Dacă suferi de circulație sangvină deficitară, poți face activități simple prin care să stimulezi fluxul sangvin în doar câteva minute. Există mulți factori care stau în spatele circulației sangvine deficitare, printre care se numără: consumul insuficient de apă, colesterolul mărit și lipsa exercițiilor fizice.

02 Iunie 2017, 11:09

Circulația sangvină este foarte importantă, deoarece toate organele din corp primesc oxigenul și substanțele nutritive numai prin sânge. Dacă fluxul de sânge este afectat, apar mai multe probleme de sănătate. De fapt, întregul organism suferă dacă nu ajunge sânge la fiecare țesut și organ.

Deși odată cu înaintarea în vârstă pot apărea probleme circulatorii, dacă renunți la fumat și practici regulat exerciții fizice, poți preveni apariția multor afecțiuni.

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să îmbunătățești circulația sangvină

- Corpul are nevoie de mișcare. Practică 10-15 minute de exerciții fizice, precum săriturile. Acestea ajută la stimularea circulației sângelui în întregul organism și tu te vei simți mult mai bine.

- Așază-te pe podea și ridică-ți corpul. Numai degetele de la picioare și de la mâini trebuie să atingă podeaua, iar întregul corp, inclusiv călcâiele, trebuie ridicate. Stai în această poziție câteva secunde și apoi ridică-te. Repetă exercițiul de 10 ori. Circulația sangvină se va îmbunătăți.

Vezi care sunt exercițiile care stimulează circulația sangvină pe clickpentrufemei.ro

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Bolile colecistului – cele mai frecvente afecțiuni asociate vezicii biliare
De toate 16 Martie 2021, 15:49

Bolile colecistului – cele mai frecvente afecțiuni asociate vezicii biliare

Colecistul sau vezica biliară este un organ mic, în formă de pară, localizat pe fața inferioară a ficatului, fiind acoperit...

Bolile colecistului – cele mai frecvente afecțiuni asociate vezicii biliare