CLICKPOFTABUNA.RO Varză călită cu ardei gras
Varza călită are numeroase beneficii pentru organism, și pentru că este sezonul verzei, merită încercate cât mai multe mâncăruri. Varza călită nu își pierde din valorile nutriționale, deci poate fi un ingredient foarte gustos și sănătos pentru mâncărurile de vară.
16 August 2017, 06:28
Varza are multe fibre, conține foarte mult acid folic, beta caroten, vitamina C, are mulți antioxidanți, nu conține prea multe calorii și este o sursă bogată în vitamina K. așadar, ai toate motivele să consumi această legumă foarte benefică pentru organism, în special pentru femei. Se știe de multă vreme că varza este un ingredient special, ce te ajută să slăbești mult și eficient într-un timp record.
Ingrediente Varză călită cu ardei gras:
- 2 verze potrivite
- 2 cepe
- 3 ardei grași
- 5-6 roșii
- Ulei
- 2 legături de mărar
- Foi de dafin
- Sare
- Piper