CLICKSANATATE.RO - Ce să mănânci ca să scapi de tuse
În plin sezon al infecțiilor respiratorii, ne confruntăm cu apariția și persistența tusei, fie că este uscată, fie iritativă sau productivă. Astfel, o tuse agresivă este greu de suportat ziua, dar mai ales în timpul nopții.
17 Decembrie 2015, 13:45
Să nu uităm ca tusea reprezintă un act reflex, de apărare, produs prin iritarea mucoaselor căilor respiratorii.
Uneori, tusea provocată de răceală sau gripă poate dura chiar până la trei săptămâni, în ciuda medicamentelor specifice administrate.
Trebuie să știi însă că există alimente cu valoare terapeutică împotriva tusei!
Mierea
Mierea este un remediu prețios și apreciat în lumea întreagă. În caz de răceală și tuse, ea acoperă gâtul într-un strat protector, contribuind astfel la calmarea iritațiilor. Mierea are efect antioxidant și antimicrobian, ajutând la combaterea infecțiilor bacteriene, virale și fungice.
Cuișoarele
Cuișoarele conțin substanțe cu acțiune antitusivă. Indienii, de exemplu, obișnuiesc să sugă cuișoare pentru a-și calma tusea seacă iritativă.
Ghimbirul
Ghimbirul este un remediu binecunoscut din arsenalul medicinei populare. El ajută la calmarea tusei iritative şi a durerilor, precum şi la scăderea febrei.
