KFETELE.RO Cum să scapi de grăsimea din jurul taliei
Indiferent de cât de mult lucrezi, întotdeauna va exista o zonă în care să nu poți scăpa de grăsime.
25 August 2015, 06:11
Fiecare dintre noi a avut la un moment dat "aripioare" iar grasimea din aceasta zona este foarte greu de dizolvat.
Insa exista o metoda prin care poti scapa de manerele dragostei si care te ajuta sa iti mentii silueta pentru o perioada mai lunga de timp.
1. Topeste grasimea cu un masaj - Masajul anticelulitic iti va imbunatati aspectul peilii si iti va stimula circulatia. Foloseste uleiuri esentiale de grapefruit, oregano, lamaie si piper negru pentru a stimula circulatia si pentru a topi depoztitele de grasime.
Aplica de doua ori pe zi pe piele si maseaza.
2. Distreaza-te cu hoola hoop - Nu este o metoda de relaxare, ci si o metoda care tinteste gasimea de pe piept si talie. Cercurile mari sunt mai usor de folosit pentru ca le poti invarti mai incet. Nu-ti pierde echilibrul. Misca-ti talia circular.
3. Fa bicicleta in aer - Acest exercitiu actioneaza exact pe zonele cu probleme. In plus, iti tonifiaza si abdomenul. Aseaza-te pe spate, pe o zona tare, ridica-ti trunchiul si picioarele in aer si sustine-te cu mainile. Apoi, incepe sa pedalezi in aer.
