SFATUL PARINTILOR. Nu mai cumpăra usturoi! Iată cum îl poți cultiva acasă
Usturoiul este unul dintre cele mai versatile și mai sănătoase alimente din lume. Nu doar că adaugă savoare în orice fel de mâncare însă oferă și o mulțime de beneficii pentru sănătate. Vitamine si minerale Usturoiul are proprietati medicinale datorita continutului ridicat in vitamine si a continutului scazut in calorii. Usturoiul este bogat in magneziu, vitamina B6, vitamina C si selenium, calciu, potasiu si numai 42 de calorii.
21 Februarie 2017, 07:28
Intareste sistemul imunitar
Usturoiul este cunoscut pentru ca imbunatateste sistemul imunitar si ajuta la combatarea unor afectiuni precum raceala obisnuita. Studiile au demonstrat ca incorporarea usturoiului in dieta zilnica reduce riscul de aparitie a bolilor cu pana la 63%, ceea ce este folositor mai ales in cazul persoanelor care racesc foarte usor.
Mentine inima sanatoasa
Daca mananci zilnic usturoi, scade riscul de a te confrunta cu boli de inima si, totodata, organismul primeste un ajutor puternic pentru procesarea mai eficienta a colesterolului.
