SFATULPARINTILOR.RO - Cum să previi indigestia de Paști
Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare și bahice. Tocmai de aceea, în perioadă sărbătorilor pascale atât de mulți oameni ajung la spitalul de urgență din cauza indigestiei.
10 Aprilie 2015, 07:12
Prin urmare, înainte de orice altceva, moderația ar trebui să fie cuvântul de ordine după care să-ți planifici sărbătorile. În același timp, moderația ar trebui să fie principiul după care îți organizezi viață pentru că excesul, indiferent de felul sau, are un efect contrar celui urmărit de ține.
De sărbători, adulții ar trebui să aleagă alimente de calitate și să mănânce încet astfel încât șansele de a face indigestie de Paști să fie cât mai scăzute. De altfel, aceste sfaturi le auzim de fiecare data de sărbători și, cu toate că oamenii știu că experții nutriționiști au dreptate, ziarele și televiziunile abundă în știri în legătură cu persoanele care au ajuns în spital din cauza indigestiei.
Calitatea alimentelor este foarte importantă
Dr Cory Holly, nutriționist și fondator al Institutului Cory Holly, a explicat că evaluarea calității alimentelor este foarte importantă atât din punctul de vedere al digestiei cât și a sănătății în general.
