YVE.RO - Cum să prevenim diabetul?
În ziua de azi, numărul persoanelor diagnosticate cu diabet este în creștere și chiar dacă moștenirea genetică este de vină în unele situații, mai există și alți factori (precum viața sedentară), în care nu sunt incluse exercițiile fizice și sportul, un plan alimentar inadecvat sau câteva kilograme în plus.
14 Martie 2017, 11:30
Desi nu au fost inca diagnosticate cu diabet, foarte multe persoane au un nivel ridicat de zahar in sange, chiar daca nu este atat de mare incat sa puna probleme, dar suficient incat sa creasca sansele dezvoltarii diabetului.
Respectarea micului dejun
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca cei ce respecta micul dejun prezinta sanse cu pana la 50% mai mici de a deveni supraponderali sau sa apara acea rezistenta la insulina, decat cei care aleg sa sara peste masa de dimineata.
Motivul? Cand organismul nu are parte de alimente, intra in starea de conservare, iar daca o persoana alege sa nu manance in fiecare dimineata, atunci ficatul se va folosi si va elibera glucoza pe care a pastrat-o in tot acest timp pentru a reusi sa mentina zaharul la nivelul corespunzator.
In tot acest timp, va creste si nivelul hormonului care trebuie sa stimuleze apetitul alimentar si de aici vine acea senzatie de foame pe parcursul unei zile intregi.
