somn

Calitatea somnului este extrem de importantă pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală.

Conform experţilor de top în igiena somnului, beneficiile dormitului pe o saltea dură sunt un mit absolut. Specialiştii sunt...

Melatonina, numită și hormonul somnului, favorizează în mod natural adormirea. Care sunt beneficiile sale și cum acționează...

Băuturile cu cofeină revigorează, însă nu pot neutraliza lipsa somnului şi nici nu pot preveni greşelile la locul de muncă...

O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală … și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De peste un...

Somnul are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate. Calitatea și durata somnului îți afectează nivelul de...

Temperaturile scad odată cu apropierea iernii şi oamenii şi-au pregătit deja hainele pentru sezonul rece. Dar se gândesc ei...

În timpul somnului, creierul uman stochează ceea ce a învățat și acumulat peste zi. Acest fenomen este mai pregnant la copii...

Folosirea practicilor antice de meditație indiene pentru a adormi rapid ne poate ajuta să adormim fără să mai fie nevoie să...

O companie cu sediul în Houston oferă un job de vis pentru cei care vor să fie plătiţi pentru a dormi.