somn

Calitatea somnului este extrem de importantă pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală.

Conform experţilor de top în igiena somnului, beneficiile dormitului pe o saltea dură sunt un mit absolut. Specialiştii sunt...

Melatonina, numită și hormonul somnului, favorizează în mod natural adormirea. Care sunt beneficiile sale și cum acționează...

Băuturile cu cofeină revigorează, însă nu pot neutraliza lipsa somnului şi nici nu pot preveni greşelile la locul de muncă...

O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală … și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De peste un...

Un om este înconjurat de la naștere de diverse surse de radiații, dar smartphone-ul nu este cel mai periculos dintre acestea,...

O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală … și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De un an de...

Un nou studiu despre caracatiţe, efectuat în Brazilia, a demonstrat că acestea experimentează cel puţin două faze majore de...

Se crede că de pe Lună pornesc forțe copleșitoare, care au un impact puternic aspura naturii şi a vieţii oamenilor.

Pe perioada somnului smartphone-ul este mai bine să fie pus cât mai departe de corpul uman, a arătat medicul neurolog Maria...

Temperaturile au scăzut odată cu venirea iernii şi oamenii şi-au îmbrăcat deja hainele destinate sezonului rece. Dar se...

Toți oamenii îl practică – din ziua în care se nasc până în clipa în care mor – și este unul dintre lucrurile la care nu se...

Traversăm cu toții o perioadă stresantă în care calitatea somnului nostru poate fi afectată. Pentru a ne menține sistemul...

Bebeluşii care au probleme de somn în primul an după naştere sunt mai susceptibili să fie afectaţi de anxietate în copilărie,...

În sfârşit, se va realiza visul multor persoane care au probleme cu excesul de greutate, de a slăbi în timp ce dorm.

Somnul a reprezentat mereu o enigmă care a procupat constant ştiinţa, în încercarea de a oferi un răspuns concret la...

Cercetătorii din SUA au descoperit că reducerea grăsimilor de pe limbă ar putea fi cheia pentru vindecarea sforăitului.

Poate nu ştiaţi, dar pernele au apărut în viaţa oamenilor din cele mai vechi timpuri. Cercetătorii au descoperit că primele...

Somnul are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate. Calitatea și durata somnului îți afectează nivelul de...

Temperaturile scad odată cu apropierea iernii şi oamenii şi-au pregătit deja hainele pentru sezonul rece. Dar se gândesc ei...

În timpul somnului, creierul uman stochează ceea ce a învățat și acumulat peste zi. Acest fenomen este mai pregnant la copii...

Folosirea practicilor antice de meditație indiene pentru a adormi rapid ne poate ajuta să adormim fără să mai fie nevoie să...

O companie cu sediul în Houston oferă un job de vis pentru cei care vor să fie plătiţi pentru a dormi.