CLICKPENTRUFEMEI.RO - Ajutoare din natură pentru astenie
Manifestările neplăcute ale asteniei de primăvară, problemă de sănătate care afectează peste 40% din populaţia ţării, pot fi combătute cu ajutorul remediilor naturale.
01 Martie 2017, 14:12
Păpădia, un tonic puternic
Una dintre plantele recomandate pentru combaterea asteniei de primăvară este păpădia. Ajută la detoxificare, eliminând substanţele toxice din sânge, ceea ce înseamnă că vei avea un tonus mai bun. În acelaşi timp, păpădia este şi o sursă importantă de magneziu, potasiu, calciu şi fier. Acesta din urmă este esenţial pentru combaterea stărilor de slăbiciune. Poţi bea, dimineaţa, câte o cană cu ceai obţinut din două linguriţe de plantă mărunţită la 250 ml de apă. De asemenea, când prepari o salată din verdeţuri de primăvară, pune şi câteva frunze proaspete de păpădie şi vei beneficia de calităţile lor binefăcătoare.
Măceşele sunt pline de vitamine
Abundă în minerale şi vitaminele A, B1, B2, C, K, de aceea măceşele fac minuni pentru cei cu astenie. Stările de oboseală şi de slăbiciunevor se ameliorează dacă bei, de două ori pe zi, ceai de măceşe. Acesta are efect tonic şi vitaminizant.
Ca să prepari ceaiul, fierbi două linguriţe de măceşe uscate în 500 ml de apă. După ce dă în clocot, laşi la infuzat 10-15 minute. Ceaiul se bea neîndulcit. Cura trebuie ţinută o lună.
Descoperă și alte ajutoare din natură pentru astenie AICI.
