Ceai verde - dieta rapidă pentru slăbit

Este o dieta recomandata si de catre medicii specialisti in nutritie, insa cel mai important aspect de care trebuie sa tii cont este modul cum prepari ceaiul verde si cum il consumi.

Iata cateva trucuri, care te vor ajuta sa slabesti sanatos intr-un timp scurt!

Dieta cu ceai verde te poate ajuta sa pierzi pana la 3 kilograme intr-o singura saptamana, doar cu un consum de 3 cani de ceai pe zi. Combinat cu o dieta echilibrata, dar si cu miscare, pentru a accelera arderile, ceaiul verde te ajuta sa iti imbunatatesti textura si aspectul pielii, dar si sa combati boli precum: infectii virale si bacteriene sau boli cardiovasculare.

Cum se tine dieta cu ceai verde

Ceaiul verde se regaseste atat sub forma de pliculete, capsule, dar si varsat, care poate fi preparat sub forma de infuzie. Pentru a te bucura de proprietatile ceaiului, dupa ce l-ai preparat, lasa-l la infuzat pentru 5-10 minute, dupa care toarna lichidul peste frunzele de ceai verde si lasa-l acoperit pentru un minut. Bea 3 cani pe zi, incepand de la prima ora a diminetii, cu 30 de minute inainte de micul dejun. Bea o cana de ceai verde inainte cu 30 de minute de masa de pranz si ultima cana inainte de cina. Ai grija sa nu fie la o ora foarte tarzie, pentru ca iti poate afecta calitatea somnului.

Citeste continuarea pe KFETELE.RO