Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cum îl ajuți pe copil pe perioada examenelor

Zeci de elevi trec în aceste zile prin emoțiile primelor examene importante din viața lor. Cum îl poți ajuta ca părinte, care sunt pașii pe care este bine să-i urmezi - la toate aceste întrebări ne răspunde psihologul.

28 Iunie 2018, 19:39


În plin sezon al evaluărilor psihologii avertizează că stresul este o problemă reală, iar părinții și profesorii trebuie să aibă grijă pentru a nu exacerba această stare. Pe lângă propriile emoții, copiii trebuie să gestioneze și presiunea socială (trebuie să performeze în colectivul din care fac parte sau în fața prietenilor, cunoștințelor).

,,Există o creștere semnificativă a nivelului de stres atât în sfera părinților, cât și a copiilor care susțin examene în această perioadă. De exemplu, pe platforma noastră s-a remarcat în ultima lună o creștere cu 25% a sesiunilor de consiliere pe această temă. De aceea, este important ca în primul rând părinții să învețe să-și gestioneze propriul stres ca apoi să atenueze din presiunea resimțită de fiecare copil care trece printr-o astfel de examinare”, a explicat medicul Mihai Bran, psihiatru și co-fondator atlashelp.net, clinică online de psihoterapie.

Prima etapă este aceea în care adulții trebuie să învețe să-și depășească și să gestioneze propriul stres legat de examenul copilului. La fel de important ca acest lucru este și înțelegerea emoțiilor care stau la baza comportamentului copilului. Micile gesturi sunt importante atunci când copilul trece printr-o perioadă stresantă.Gătește-i mâncarea preferată, discută cu el, întreabă-l din când în când cum se descurcă, dacă are nevoie de ajutor, arată-i că îți pasă de el, de probleme lui, de ceea ce simte el, însă încearcă sa nu insiști prea mult.

Un alt element-cheie în gestionarea stresului în perioada examenelor este să apreciezi eforturile pe care le depune și să observi lucrurile pozitive pe care le face.
Totodată, încearcă să arăți că ești disponibil mereu pentru conversație, încurajează-l să vină la tine când se simte stresat, povestește-i despre propriile tale emoții atunci când ai dat examene și despre cum ai reușit să le depășești. Arată-i că ai încredere în el și în capacitatea sa de a face față acestei situații.

Află AICI ce să nu faci când copilul este stresat

De ce e bine să ai o pisică în casă. Beneficiile pe care prezența animăluțului le aduce sănătății fizice
De toate 21 Octombrie 2020, 07:42

De ce e bine să ai o pisică în casă. Beneficiile pe care prezența animăluțului le aduce sănătății fizice

Rolul pisicuțelor nu mai este demult doar acela de a-i ține de urât proprietarului și de a-i alunga singurătatea. Prezența...

De ce e bine să ai o pisică în casă. Beneficiile pe care prezența animăluțului le aduce sănătății fizice
Cum să îngrijești PLANTE SUCULENTE la tine acasă. 6 SFATURI pentru ÎNCEPĂTORI
De toate 19 Octombrie 2020, 08:24

Cum să îngrijești PLANTE SUCULENTE la tine acasă. 6 SFATURI pentru ÎNCEPĂTORI

Dacă îți dorești să ai în casă plante suculente, probabil că ai auzit că sunt foarte ușor de întreținut. Și, totuși, nu e...

Cum să îngrijești PLANTE SUCULENTE la tine acasă. 6 SFATURI pentru ÎNCEPĂTORI
Cum să faci detartraj la tine în casă. Iată cum să elimini tartrul și placa de pe dinți
De toate 16 Octombrie 2020, 09:48

Cum să faci detartraj la tine în casă. Iată cum să elimini tartrul și placa de pe dinți

Detartraj înseamnă îndepărtarea tartrului de pe dinți. În cabinetele dentare se efectuează detartraj cu aparate speciale, cu...

Cum să faci detartraj la tine în casă. Iată cum să elimini tartrul și placa de pe dinți
Ce reprezintă desenele de pe etichetele hainelor. Tu le cunoști?
De toate 15 Octombrie 2020, 08:45

Ce reprezintă desenele de pe etichetele hainelor. Tu le cunoști?

Te-ai întrebat vreodată care este semnificația desenelor de pe etichetele hainelor? Ei bine, etichetele de îmbrăcăminte oferă...

Ce reprezintă desenele de pe etichetele hainelor. Tu le cunoști?
Tinctura de propolis. 17 utilizări și beneficii. Contraindicații
De toate 15 Octombrie 2020, 08:30

Tinctura de propolis. 17 utilizări și beneficii. Contraindicații

Tinctura de propolis. Propolisul este considerat un aliment minune. Acest produs este considerat a fi unul miraculos, putând...

Tinctura de propolis. 17 utilizări și beneficii. Contraindicații
Cine a inventat aparatele de tip slot? Cum au evoluat ele în cei peste 130 de ani de existență
De toate 14 Octombrie 2020, 10:50

Cine a inventat aparatele de tip slot? Cum au evoluat ele în cei peste 130 de ani de existență

Jocurile de tip slot machine sunt dintre cele mai populare la cazinouri, iar istoria lor începe în urmă cu mai bine de 130 de...

Cine a inventat aparatele de tip slot? Cum au evoluat ele în cei peste 130 de ani de existență
Pandemia afectează grav sănătatea mintală a românilor
De toate 09 Octombrie 2020, 09:25

Pandemia afectează grav sănătatea mintală a românilor

Majoritatea angajaților sunt afectați serios de infecția cu virusul SARS-CoV-2, după cum arată un sondaj al platformei de...

Pandemia afectează grav sănătatea mintală a românilor
Primul bolnav vindecat de HIV a murit răpus de o altă afecțiune
De toate 30 Septembrie 2020, 13:57

Primul bolnav vindecat de HIV a murit răpus de o altă afecțiune

Prima persoană din lume care s-a vindecat de Sindromul Imunodeficienței Umane (HIV) a murit de leucemie mieloidă acută....

Primul bolnav vindecat de HIV a murit răpus de o altă afecțiune