SFATULPARINTILOR.RO - Află ce boli poți avea după poziția în care dormi
Una dintre cele mai importante activități pentru funcționarea normală a corpului este, fără nici o îndoială, somnul. De altfel, oamenii petrec cel puțin o treime din viață dormind.
04 Mai 2016, 06:24
Ca de obicei, excesele de orice fel dauneaza sanatatii indiferent ca vorbim despre perioade prea lungi sau prea scurte petrecute in pat. Insa, potrivit Mail Online nu doar numarul de ore dormite conteaza, ci si pozitia in care se odihneste o persoana.
Aceasta descoperire este cu atat mai importanta cu cat aproximativ 95% din oameni dorm in aceeasi pozitie pe parcursul intregii nopti.
Mai jos sunt analizate pozitiile de somn precum si bolile pe care acestea le pot genera.
1. Dormitul pe o parte
Potrivit lui Jim Horne de la Centrul de Cercetare a Somnului de la Universitatea Loughboroug, aceasta pozitie favorizeaza reducerea refluxului de acizi si indigestiei. In acelasi timp insa, trebuie sa stiti ca in aceasta pozitie ridurile voastre vor deveni mai pronuntate.
Explicatia este foarte simpla: acestea sunt mai adanci si mai vizibile din cauza ca fata este strivita de perna.
2. Dormitul pe spate
In cazul in care suferiti de artrita nu exista o pozitie de somn care sa va ajute mai mult pentru ca greutatea corpului este distribuita egal. Vestea proasta este ca sforaitul, mai ales in cazul persoanelor supraponderale, la care surplusul de grasime din partea frontala a gatului va apasa prea mult pe gat, va fi intensificat.
