Ascultă Radio Antena Satelor Live

Lipsa definirii emoţiilor, precum fericirea sau iubirea, aduce suferinţă

Avem cu toții tendința să manifestăm modalități exagerate de a privi și interpreta viață. Atunci când o facem, inevitabil, forța emoțiilor noastre crește și în cazurile în care acestea sunt neplăcute.

10 Iulie 2018, 15:07

Această creștere este absolut inutilă și consumatoare de energie atât fizică cât și mentală.

În opinia cunoscutului psiholog Laura Maria Cojocaru, una dintre modalitățile prin care mintea noastră poate distorsiona lucrurile este folosirea cuvintelor care definesc sentimente, trăiri, fără a defini cât mai precis ce înseamnă ele pentru noi personal. De exemplu: iubire, fericire, eșec, succes, împlinire, încredere, respect, dărnicie … lista poate continuă destul de mult.

“Să luăm că exemplu cuvântul IUBIRE! Care este definiția iubirii? Există o definiție general valabilă, cu repere clare de urmat? Nu! Fiecare dintre noi avem o imagine personală despre ce înseamnă iubirea pentru noi și despre cum am dori să se manifeste ea în viețile noastre. Haideți să luăm FERICIREA! Definiția general valabilă? Din nou nu avem! Dar suntem gata oricând să spunem că vrem să fim iubiți, fericiți, respectați, etc. Întrebarea este dacă, înainte de a pretinde să primim, ne-am definit cât mai exact ce reprezintă pentru noi personal aceste noțiuni, dacă știm cât mai bine cum anume vrem să fim iubiți, respectați, înțeleși, fericiți... Unde apare distorsiunea? Tocmai în această lipsa de definire personală a noțiunilor! Atâta timp cât nu definim, trăim cu mintea atârnată de ceva vag, de ceva ce așteptăm să se întâmple cândva, de undeva, din afară noastră, ca și când aceste lucruri ar fi niște cadouri pe care așteptăm să le primim de la viață, de la cei dragi, de la divinitate s.a.m.d.”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru, preşedintele Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Mai mult decât atât, specialistul afirmă că, în forma pe care noi ne-o dorim, nu avem cum să primim aceste emoţii sau sentimente; şi nu pentru că "cineva" nu vrea ci pentru că noi nu știm concret ce vrem. Cum ar putea oricine altcineva din afară noastră să știe de ce avem nevoie și mai ales CUM vrem să primim lucrul respectiv, dacă nici noi nu știm bine?

Lipsa de definire a emoţiilor şi sentimentelor aduce suferinţa

Această lipsă de definire, această așteptare aduce suferință, pentru simplul fapt că așteptăm ceva ce nu vom primi. Și cum se spune că "speranța moare ultima", riscăm să ne complacem în a speră în loc să trecem la a acționa.

“Vreau să fiu fericit!, Vreau să fiu iubit!, Vreau … Ce înseamnă toate acestea concret pentru tine? Putem fi mai limpezi, mai preciși și mai de ajutor nouă înșine dacă reușim să definim niște noțiuni - altfel abstracte, în termenii următori:Sunt fericit, iubit, acceptat, respectat, înțeles, susținut, etc, atunci când: văd, aud, simt, primesc, ofer, acționez etc. Astfel, vei știi cine ești, care-ţi sunt nevoile, ce te împlinește cu adevărat, vei știi ce și cum să ceri de la viață și, cel mai important, vei știi să te oprești din când în când din cucerirea obiectivelor și să simți BUCURIA VIEȚII”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând 7 formări profesionale cu abordări diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială. De peste 8 ani ghidează oamenii atât în ședințe individuale cât și de grup și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.

Sursa foto

Programul Phoenix - mişcarea de transformare pentru femeile care au trecut printr-un divorţ sau despărţire - continuă din 25 aprilie în varianta online
Utile 23 Aprilie 2024, 16:03

Programul Phoenix - mişcarea de transformare pentru femeile care au trecut printr-un divorţ sau despărţire - continuă din 25 aprilie în varianta online

Într-o realitate în care dezvoltarea personală devine o ancoră esenţială în viaţa multora, Programul Phoenix se afirmă ca un...

Programul Phoenix - mişcarea de transformare pentru femeile care au trecut printr-un divorţ sau despărţire - continuă din 25 aprilie în varianta online
Inegalități economice în România: Unul dintre cele mai mari decalaje din UE, între veniturile populaţiei
Economic 18 Aprilie 2024, 15:50

Inegalități economice în România: Unul dintre cele mai mari decalaje din UE, între veniturile populaţiei

Datele recente dezvăluie o realitate îngrijorătoare pentru România, întrucât țara se confruntă cu unul dintre cele mai mari...

Inegalități economice în România: Unul dintre cele mai mari decalaje din UE, între veniturile populaţiei
Ghid practic lansat de ANAF pentru persoanele fizice care obțin venituri din închirieri
Juridic 18 Aprilie 2024, 12:14

Ghid practic lansat de ANAF pentru persoanele fizice care obțin venituri din închirieri

ANAF lansează un ghid informativ, esențial pentru persoanele care închiriază bunuri mobile și imobile.

Ghid practic lansat de ANAF pentru persoanele fizice care obțin venituri din închirieri
Proprietarii de pensiuni din Deltă vor soluţii pentru a le oferi turiştilor preparate din peşte proaspăt, capturat în rezervaţie
Utile 18 Aprilie 2024, 08:58

Proprietarii de pensiuni din Deltă vor soluţii pentru a le oferi turiştilor preparate din peşte proaspăt, capturat în rezervaţie

Proprietarii de pensiuni din Delta Dunării le-au cerut, miercuri, autorităţilor tulcene soluţii legale pentru a le oferi...

Proprietarii de pensiuni din Deltă vor soluţii pentru a le oferi turiştilor preparate din peşte proaspăt, capturat în rezervaţie
Oradea păstrează poziția de vârf: Agenția Fitch reconfirmă municipiul în grupa cu cea mai ridicată credibilitate
Economic 17 Aprilie 2024, 16:00

Oradea păstrează poziția de vârf: Agenția Fitch reconfirmă municipiul în grupa cu cea mai ridicată credibilitate

Oradea se menține ferm în elita orașelor cu cea mai înaltă credibilitate, conform reconfirmării făcute de către prestigioasa...

Oradea păstrează poziția de vârf: Agenția Fitch reconfirmă municipiul în grupa cu cea mai ridicată credibilitate
România înregistrează cea mai mare inflație din UE pentru a treia lună consecutivă
Economic 17 Aprilie 2024, 12:45

România înregistrează cea mai mare inflație din UE pentru a treia lună consecutivă

România se confruntă cu o provocare economică, deoarece în luna martie a înregistrat cea mai ridicată inflație din întreaga...

România înregistrează cea mai mare inflație din UE pentru a treia lună consecutivă
Contractul de donație. Ce este și cum se poate realiza
Juridic 16 Aprilie 2024, 15:52

Contractul de donație. Ce este și cum se poate realiza

Donatia este un proces realizat printr-un contract, prin care o persoana care are titlul de donator cedeaza catre alta...

Contractul de donație. Ce este și cum se poate realiza
Peste o sută de mii de locuri de muncă verzi vor fi create în România, până în anul 2050
Locuri de munca 15 Aprilie 2024, 19:45

Peste o sută de mii de locuri de muncă verzi vor fi create în România, până în anul 2050

Peste o sută de mii de locuri de muncă verzi vor fi create în România, până în anul 2050, a declarat la Bacău, ministrul...

Peste o sută de mii de locuri de muncă verzi vor fi create în România, până în anul 2050