Ascultă Radio Antena Satelor Live

Lipsa definirii emoţiilor, precum fericirea sau iubirea, aduce suferinţă

Avem cu toții tendința să manifestăm modalități exagerate de a privi și interpreta viață. Atunci când o facem, inevitabil, forța emoțiilor noastre crește și în cazurile în care acestea sunt neplăcute.

10 Iulie 2018, 15:07

Această creștere este absolut inutilă și consumatoare de energie atât fizică cât și mentală.

În opinia cunoscutului psiholog Laura Maria Cojocaru, una dintre modalitățile prin care mintea noastră poate distorsiona lucrurile este folosirea cuvintelor care definesc sentimente, trăiri, fără a defini cât mai precis ce înseamnă ele pentru noi personal. De exemplu: iubire, fericire, eșec, succes, împlinire, încredere, respect, dărnicie … lista poate continuă destul de mult.

“Să luăm că exemplu cuvântul IUBIRE! Care este definiția iubirii? Există o definiție general valabilă, cu repere clare de urmat? Nu! Fiecare dintre noi avem o imagine personală despre ce înseamnă iubirea pentru noi și despre cum am dori să se manifeste ea în viețile noastre. Haideți să luăm FERICIREA! Definiția general valabilă? Din nou nu avem! Dar suntem gata oricând să spunem că vrem să fim iubiți, fericiți, respectați, etc. Întrebarea este dacă, înainte de a pretinde să primim, ne-am definit cât mai exact ce reprezintă pentru noi personal aceste noțiuni, dacă știm cât mai bine cum anume vrem să fim iubiți, respectați, înțeleși, fericiți... Unde apare distorsiunea? Tocmai în această lipsa de definire personală a noțiunilor! Atâta timp cât nu definim, trăim cu mintea atârnată de ceva vag, de ceva ce așteptăm să se întâmple cândva, de undeva, din afară noastră, ca și când aceste lucruri ar fi niște cadouri pe care așteptăm să le primim de la viață, de la cei dragi, de la divinitate s.a.m.d.”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru, preşedintele Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Mai mult decât atât, specialistul afirmă că, în forma pe care noi ne-o dorim, nu avem cum să primim aceste emoţii sau sentimente; şi nu pentru că "cineva" nu vrea ci pentru că noi nu știm concret ce vrem. Cum ar putea oricine altcineva din afară noastră să știe de ce avem nevoie și mai ales CUM vrem să primim lucrul respectiv, dacă nici noi nu știm bine?

Lipsa de definire a emoţiilor şi sentimentelor aduce suferinţa

Această lipsă de definire, această așteptare aduce suferință, pentru simplul fapt că așteptăm ceva ce nu vom primi. Și cum se spune că "speranța moare ultima", riscăm să ne complacem în a speră în loc să trecem la a acționa.

“Vreau să fiu fericit!, Vreau să fiu iubit!, Vreau … Ce înseamnă toate acestea concret pentru tine? Putem fi mai limpezi, mai preciși și mai de ajutor nouă înșine dacă reușim să definim niște noțiuni - altfel abstracte, în termenii următori:Sunt fericit, iubit, acceptat, respectat, înțeles, susținut, etc, atunci când: văd, aud, simt, primesc, ofer, acționez etc. Astfel, vei știi cine ești, care-ţi sunt nevoile, ce te împlinește cu adevărat, vei știi ce și cum să ceri de la viață și, cel mai important, vei știi să te oprești din când în când din cucerirea obiectivelor și să simți BUCURIA VIEȚII”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând 7 formări profesionale cu abordări diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială. De peste 8 ani ghidează oamenii atât în ședințe individuale cât și de grup și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.

Sursa foto

Micii producători din Timiș au acum un centru dedicat colectării de legume și fructe
Economic 05 Mai 2025, 13:12

Micii producători din Timiș au acum un centru dedicat colectării de legume și fructe

Județul Timiș va inaugura primul centru de colectare de legume și fructe destinat exclusiv sprijinirii micilor producători...

Micii producători din Timiș au acum un centru dedicat colectării de legume și fructe
Părinții mai au puțin timp pentru înscrierea copiilor în clasa pregătitoare
Educatie 05 Mai 2025, 12:37

Părinții mai au puțin timp pentru înscrierea copiilor în clasa pregătitoare

Ministerul Educației anunță că prima etapă de înscriere în clasa pregătitoare se încheie marți, 6 mai. Etapa vizează copiii...

Părinții mai au puțin timp pentru înscrierea copiilor în clasa pregătitoare
Șomajul scade ușor la nivel național, dar rămâne ridicat în rândul tinerilor
Economic 05 Mai 2025, 09:23

Șomajul scade ușor la nivel național, dar rămâne ridicat în rândul tinerilor

Institutul Național de Statistică (INS) a anunțat că rata șomajului în formă ajustată sezonier a scăzut la 5,5% în luna...

Șomajul scade ușor la nivel național, dar rămâne ridicat în rândul tinerilor
Piața muncii din agricultură în 2025: Mai puțini angajați, cerințe salariale mai mari și presiune pe performanță
Locuri de munca 30 Aprilie 2025, 18:48

Piața muncii din agricultură în 2025: Mai puțini angajați, cerințe salariale mai mari și presiune pe performanță

Piața muncii din sectorul agricol traversează o perioadă de reașezare profundă, influențată de dificultățile financiare ale...

Piața muncii din agricultură în 2025: Mai puțini angajați, cerințe salariale mai mari și presiune pe performanță
România și țările UE oferă mii de locuri de muncă pentru cei în căutare de job
Locuri de munca 30 Aprilie 2025, 12:29

România și țările UE oferă mii de locuri de muncă pentru cei în căutare de job

Agenția Națională pentru Ocuparea Forței de Muncă (ANOFM) anunță că peste 33.000 de locuri de muncă sunt disponibile în...

România și țările UE oferă mii de locuri de muncă pentru cei în căutare de job
Românii vor putea să cumpere din nou titluri de stat Fidelis
Utile 29 Aprilie 2025, 15:07

Românii vor putea să cumpere din nou titluri de stat Fidelis

Românii vor putea să cumpere din nou titluri de stat Fidelis la cea de-a patra ediţie a acestui program. Ministerul...

Românii vor putea să cumpere din nou titluri de stat Fidelis
Ministrul Educaţiei, despre problema drogurilor şi a violenţei în şcoli: Trebuie făcută curăţenie
Educatie 29 Aprilie 2025, 14:45

Ministrul Educaţiei, despre problema drogurilor şi a violenţei în şcoli: Trebuie făcută curăţenie

Ministrul Educaţiei şi Cercetării, Daniel David, a declarat, marţi, în ceea ce priveşte situaţia drogurilor şi a violenţei în...

Ministrul Educaţiei, despre problema drogurilor şi a violenţei în şcoli: Trebuie făcută curăţenie
Șomaj în scădere: Doar 3,33% din populația activă era fără loc de muncă în martie
Economic 28 Aprilie 2025, 12:29

Șomaj în scădere: Doar 3,33% din populația activă era fără loc de muncă în martie

Rata şomajului a scăzut la 3,33% în luna martie 2025, comparativ cu luna anterioară, potrivit datelor publicate de Agenţia...

Șomaj în scădere: Doar 3,33% din populația activă era fără loc de muncă în martie