Ascultă Radio Antena Satelor Live

Aşternuturile trebuie spălate o dată pe săptămână pentru un somn sănătos

Conform statisticilor, majoritatea oamenilor îşi spală aşternuturile o dată la două săptămâni, iar una din trei persoane, doar o dată pe an.

Aşternuturile trebuie spălate o dată pe săptămână pentru un somn sănătos

03 Noiembrie 2022, 16:19

Un studiu efectuat de Hammonds Furniture a descoperit că 30% dintre britanici îşi spală aşternuturile la fiecare 12 luni. Potrivit experţilor, frecvenţa spălării lenjeriei de pat şi pilotelor depinde de obiceiurile individuale. "Este recomandată spălarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână, iar vara, de două ori pe săptămână", a declarat Molly Freshwater pentru portalul Liverpool Echo. Aceeaşi părere este împărtăşită şi de dr. Kyle Grant, care adaugă că, în caz de alergii, pilotele trebuie spălate mai des, deoarece lenjeria de pat adună alergeni care pot îngreuna somnul şi îi pot reduce calitatea. "Petrecem aproximativ nouă ore pe zi în pat, aşa că este foarte important ca locul în care ne întindem să fie curat. Sfatul meu personal este să speli lenjeria de pat în fiecare săptămână, cel mult o dată la 10 zile. În perioada alergiile sezoniere, ar fi bine să se spele o dată pe săptămână, astfel încât să nu existe polen, praf şi alte particule care agravează simptomele", a adăugat acesta. Experţii subliniază că, pentru un somn sănătos, nu este important doar cât de des sunt spălate pilotele şi cearşafurile, ci şi la ce temperatură. Potrivit acestora, spălarea la temperatură ridicată este cea mai bună soluţie. Oamenii de ştiinţă au descoperit că spălatul lenjeriei la temperaturi ridicate este mai eficient pentru îndepărtarea urmelor de polen, temperatura optimă fiind de 40 de grade sau mai mult, ideal 60 de grade.

RADOR
Foto: Pixabay

Ghiduri de educație rutieră lansate pentru elevii din ciclul primar, gimnazial și liceal
Utile 20 Mai 2024, 17:30

Ghiduri de educație rutieră lansate pentru elevii din ciclul primar, gimnazial și liceal

Ministerul Afacerilor Interne (MAI), în colaborare cu Ministerul Educației, a lansat trei ghiduri de educație rutieră...

Ghiduri de educație rutieră lansate pentru elevii din ciclul primar, gimnazial și liceal
Câinii-ghid pentru persoanele cu handicap vor avea acces gratuit în spaţiile publice
Utile 14 Mai 2024, 15:32

Câinii-ghid pentru persoanele cu handicap vor avea acces gratuit în spaţiile publice

Câinele-ghid care însoţeşte persoana cu handicap grav are acces liber şi gratuit în toate locurile publice, inclusiv în...

Câinii-ghid pentru persoanele cu handicap vor avea acces gratuit în spaţiile publice
O nouă ediţie Tezaur începe luni; dobânzi neimpozabile de până la 6,85%/pe an la titlurile de stat
Utile 13 Mai 2024, 08:10

O nouă ediţie Tezaur începe luni; dobânzi neimpozabile de până la 6,85%/pe an la titlurile de stat

Românii pot investi, începând de luni, 13 mai, în titlurile de stat Tezaur, cu maturităţi de unu şi trei ani, cu dobânzi...

O nouă ediţie Tezaur începe luni; dobânzi neimpozabile de până la 6,85%/pe an la titlurile de stat
7 semne că suferi de Sindromul Impostorului
Utile 13 Mai 2024, 08:07

7 semne că suferi de Sindromul Impostorului

Într-o lume în care standardele și așteptările sunt mereu în creștere, mulți dintre noi ne confruntăm cu un fenomen...

7 semne că suferi de Sindromul Impostorului
Schimbările climatice întreţin şi alimentează bolile infecţioase
Utile 12 Mai 2024, 08:25

Schimbările climatice întreţin şi alimentează bolile infecţioase

Planeta noastră - devenită mai caldă, mai poluată şi mai neospitalieră - s-a schimbat sub efectele activităţii umane şi, în...

Schimbările climatice întreţin şi alimentează bolile infecţioase
Creștere semnificativă a vânzărilor auto: Peste 46.000 de autoturisme noi înmatriculate în primul trimestru din 2024
Utile 07 Mai 2024, 12:28

Creștere semnificativă a vânzărilor auto: Peste 46.000 de autoturisme noi înmatriculate în primul trimestru din 2024

În ciuda provocărilor economice globale, piața auto din România surprinde cu o creștere semnificativă a vânzărilor în primul...

Creștere semnificativă a vânzărilor auto: Peste 46.000 de autoturisme noi înmatriculate în primul trimestru din 2024
Dacă am înlocui datoria cu plăcerea?
Utile 02 Mai 2024, 19:38

Dacă am înlocui datoria cu plăcerea?

„Trebuie să fac asta, trebuie să fac asta.” În dialogul nostru interior, această frază apare des, ca un laitmotiv. Ne pune...

Dacă am înlocui datoria cu plăcerea?
Mamele minore, care au împlinit 16 ani, vor avea dreptul la decizie cu privire la copilul lor
Utile 30 Aprilie 2024, 12:57

Mamele minore, care au împlinit 16 ani, vor avea dreptul la decizie cu privire la copilul lor

Plenul Camerei Deputaţilor a adoptat, marţi, un proiect de lege care reglementează faptul că mamele minore, care au împlinit...

Mamele minore, care au împlinit 16 ani, vor avea dreptul la decizie cu privire la copilul lor