Experții avertizează: Nu este sănătos să dormiți în pijamale!
Iarna, când afară e ger, îți imaginezi cum ar fi să te strecori sub plapumă fără să porți o pijama călduroasă? Poate că ar trebui să vă reconsiderați acest obicei: experții avertizează asupra pericolelor nesperate pentru sănătate.
Articol de Simona Lazăr, 01 Ianuarie 2024, 15:13
Când vine vorba de somn, fiecare are propria rutină pentru a avea un somn bun. Unora le place să doarmă în hainele lui Adam, indiferent de anotimp, chiar și atunci când temperaturile de iarnă sunt la cele mai scăzute.
Pe de altă parte, altora nu prea le place să se dezbrace sub plapumă, deși studiile științifice sugerează că dormitul dezbrăcat este bun pentru piele, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la combaterea diabetului și ar putea îmbunătăți calitatea spermei la bărbați.
Pentru cei cărora le place să poarte pijamale groase pe vreme rece, s-ar părea că acest obicei este dăunător pentru sănătate. Îmbrăcămintea de noapte călduroasă și confortabilă poate fi atractivă și parte integrantă a ritualurilor de cocoloșire pe timp de iarnă, dar această îmbrăcăminte călduroasă ar putea avea repercusiuni neașteptate asupra sănătății dumneavoastră.
Pijamalele groase iarna: o invitație mascată pentru acarieni
Problema, avertizează experții în lenjerie de pat pentru presa britanică The Mirror, constă în primul rând în riscul bacteriilor. Purtarea unei pijamale groase sub plapumă atunci când temperatura din dormitor este de aproximativ 19 grade (temperatura recomandată) poate atrage oaspeți nedoriți, după cum explică Rebecca Swain, expert în saltele de la Winstons Beds: "Deși reprezintă o modalitate excelentă de a ne ține de cald pe vreme rece, temperatura corpului nostru crește în mod natural în timpul nopții, depășind temperatura optimă de somn de 17-19 grade. Materialul gros poate crea un mediu de dormit umed și inconfortabil, care poate găzdui, de asemenea, creaturi neplăcute, cum ar fi acarienii".
Proliferarea acarienilor din praf poate deveni rapid o problemă pentru persoanele care suferă de alergii.
Erupții cutanate și mirosuri neplăcute
Un alt motiv pentru a păstra pijamalele groase și pufoase în dulap este riscul de erupții cutanate și mâncărimi. Purtarea hainelor călduroase sub plapumă pe timp de noapte, când termostatul nostru intern crește în mod natural, poate duce la apariția coșurilor și la o dorință furioasă de a ne scărpina. Acest mediu cald și umed, un amestec de pijamale, așternuturi calde și umede, creează un efect de cocktail neplăcut care, pe lângă faptul că provoacă dureri de piele, poate degaja "un miros grețos de transpirație".
În cele din urmă, experții atrag atenția că umezeala și transpirația asociate purtării pijamalelor calde sunt neigienice. Transpirația se poate infiltra "prin așternuturi și în saltea", ceea ce poate deteriora rapid lenjeria de pat și poate lăsa pete galbene.
