România trece în acest weekend la ora de iarnă
În 2021, trecerea la ora de iarnă se face în noaptea de 30 spre 31 octombrie 2021, când ora 04:00 devine ora 03:00.
29 Octombrie 2021, 07:54
Astfel, ne putem bucura de o oră în plus de somn, iar ziua de 31 octombrie va fi cea mai lungă zi din an.
În lume, există mai multe țări care nu folosesc ora de iarnă. Medicii susțin că schimbarea orei ne poate afecta serios organismul. Copiii și vârstnici resimt cel mai puternic această schimbare.
Adaptarea completă a organismului la noul program se va întâmpla în aproximativ două săptămâni, așa că nu pune presiune pe tine și ai răbdare.
Dacă te vei suprasolicita este posibil să ai diverse probleme de sănătate.
Pentru a trece mai ușor la noul ritm, este bine să reduci consumul de stimulente, cum sunt cafeaua, ceaiul negru și orice fel de energizante.
Foto: pixabay
