7 sfaturi simple ca să arăți mai tânără cu 10 ani
Bătrânețea nu-i o boală, dar se poate ține la distanță cu câteva mici leacuri și trucuri de care să țineți seama... la tinerețe.
09 Iunie 2015, 07:27
Să ţinem la distanţă semnele îmbătrânirii stă în puterea noastră. Ne putem bucura de experienţa şi înţelepciunea pe care ni le aduce vârsta, păstrându-ne în acelaşi timp un ten neted, luminos, un păr sănătos, un zâmbet strălucitor şi un trup suplu şi rezistent.
Deci de ce avem nevoie ca să arătăm mereu mai tinere decât ne recomandă vârsta?
1. Apă
Menţine imunitatea organismului, elasticitatea ţesuturilor, conferă rezistenţă şi luciu firului de păr. Iar cremele hidratante, folosite regulat începând cu vârsta de 20 de ani, ne ajută pielea să menţină nivelul de hidratare optim.
2. Antioxidanţii și vitaminele A, B, C, D şi E
Contracarează efectele produse de factorii de mediu, numiţi radicali liberi. O dietă echilibrată (legume verzi, fructe, ciocolată neagră, cafea, ceai verde) şi cremele de faţă cu antioxidanţi ne vor menţine tinereţea în mod real.
3. Zâmbetul
Un zâmbet luminos şterge ani de pe chip. Dar pentru asta avem nevoie de dinţi albi, drepţi, sănătoşi, şi abia apoi de un ruj bun. Deci punem pe listă dentistul şi vreo două-trei rujuri deschise la culoare.
