Soarele - prieten sau duşman: Adevărul despre cremele de protecţie solară

Deşi circulă mituri despre cremele cu SPF, despre care se afirmă că ar conţine substanţe cancerigene, ar împiedica sinteza vitaminei D sau ar grăbi îmbătrânirea pielii - realitatea este că produsele moderne, testate dermatologic şi fabricate de branduri consacrate, sunt sigure şi concepute pentru a proteja pielea, nu pentru a o afecta. Substanţe controversate precum oxibenzonul sau avobenzonul sunt deja strict reglementate sau înlocuite în Europa cu filtre minerale mai sigure, precum oxidul de zinc şi dioxidul de titan. Protecţia solară este esenţială în cazul pielii deschise sau sensibile, al expunerii prelungite, la altitudini mari ori dacă există antecedente de afecţiuni dermatologice. Razele UVA şi UVB pot provoca arsuri, îmbătrânire prematură şi cancer de piele. SPF-ul indică nivelul de protecţie: SPF 30 blochează 97% din razele UVB, iar SPF 50 - aproximativ 98%. Pentru uz cotidian, este suficient un SPF 30, în timp ce pentru plajă, la munte sau pentru copii, se recomandă SPF 50+. Crema trebuie aplicată cu 30 de minute înainte de expunere şi reaplicată la fiecare două ore sau după baie şi transpiraţie. Utilizată incorect, poate bloca porii, de aceea trebuie aleasă în funcţie de tipul de piele şi îndepărtată temeinic seara. Există şi variante bio, fără parfumuri sau parabeni, dar şi acestea trebuie să aibă un SPF eficient şi testat. Soarele este benefic pentru sănătate, dar expunerea neprotejată este riscantă. Crema cu SPF este un aliat, atât timp cât o alegem corect şi ne amintim că o piele protejată este o piele frumoasă.

RADOR