Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ce rol joacă microbiota intestinală în pierderea în greutate în perspectiva verii 2024?

Pe măsură ce se apropie vara anului 2024, căutarea siluetei ideale de vară se intensifică și, odată cu aceasta, se intensifică și interesul pentru metodele eficiente de slăbire. Printre factorii emergenți care se află în centrul acestei căutări se numără microbiota intestinală, un ecosistem complex de microorganisme care rezidă în tractul nostru digestiv.

Articol de Simona Lazăr, 13 Mai 2024, 13:53

Rolul său în reglarea greutății și a metabolismului a atras un interes tot mai mare atât din partea cercetătorilor, cât și a pasionaților de wellness. Dar cum anume influențează microbiota intestinală pierderea în greutate și ce implicații ar putea avea acest lucru pentru vară?


Microbiota intestinală și influența sa asupra sănătății noastre
Microbiota intestinală, cunoscută anterior sub numele de floră intestinală, este setul de microorganisme care trăiesc în tractul nostru digestiv. Aceasta include bacterii, viruși, paraziți și ciuperci care nu sunt patogene, adică nu provoacă boli. Microbiota intestinală joacă un rol esențial în digestie, în protecția împotriva agenților infecțioși și în funcționarea sistemului imunitar. Ea se formează de la naștere și în primii ani de viață, în funcție de modalitatea de naștere, de mediu, de alimentație și de stilul de viață. Ea este alcătuită din peste 1.000 de specii diferite de bacterii, a căror diversitate și echilibru sunt importante pentru sănătate.

Microbiota intestinală poate fi influențată de numeroși factori, cum ar fi stresul, medicamentele, infecțiile sau obiceiurile alimentare. Anumite dezechilibre ale microbiotei intestinale, cunoscute sub numele de disbioză, pot fi asociate cu boli cronice precum obezitatea, diabetul sau bolile inflamatorii intestinale. Microbiota intestinală este implicată în metabolismul nutrienților și în reglarea greutății corporale.

Cum poate influența microbiota intestinală pierderea în greutate?
Anumite bacterii din microbiota intestinală, cum ar fi Firmicutes, au fost asociate cu stocarea caloriilor și cu dezvoltarea obezității. Pe de altă parte, alte bacterii, cum ar fi cele care se găsesc în probioticele pe bază de ingrediente naturale precum guarana sau cromul, pot juca un rol în reglarea greutății corporale. De exemplu, guarana, cunoscută pentru proprietățile sale stimulatoare și pentru efectul său asupra metabolismului, poate contribui la accelerarea arderii grăsimilor, favorizând astfel pierderea în greutate. Cromul, un mineral esențial, a fost legat de reglarea nivelului de zahăr din sânge și de reducerea apetitului, contribuind astfel la un control mai eficient al greutății.

Utilizarea probioticelor care conțin tulpini specifice, cum ar fi Hafnia alvei HA4597® (Satylia® ), poate fi, de asemenea, benefică. Pentru a afla mai multe despre aceste probiotice, Symbiosys® este aici pentru a vă sfătui cum să le folosiți în obiectivele dumneavoastră de pierdere în greutate. Symbiosys Satylia® este rezultatul a 15 ani de cercetări privind echilibrul metabolic. Această tulpină de ferment lactic este capabilă să producă proteina ClpB, care este un mimetic al unuia dintre hormonii sațietății. Combinația sa cu guarana contribuie la promovarea pierderii în greutate, iar cromul ajută la menținerea unui nivel normal al glicemiei.

Părul gras: greșeli care îl fac să se îngrașe mai repede
Sfaturi pentru frumusete 25 Iunie 2024, 15:39

Părul gras: greșeli care îl fac să se îngrașe mai repede

Părul tău are tendința de a se îngrășa foarte repede? Este posibil să faceți unele greșeli frecvente care agravează situația....

Părul gras: greșeli care îl fac să se îngrașe mai repede
Ce trebuie să știm despre expunerea prelungită la soare
Sfaturi pentru frumusete 08 Iunie 2024, 16:22

Ce trebuie să știm despre expunerea prelungită la soare

Primele vacanțe au început și sperăm cu toții că ne vom putea bucura în sfârșit de mult așteptatul soare, pe care îl așteptăm...

Ce trebuie să știm despre expunerea prelungită la soare
Cum să obții și să prelungești un bronz perfect
Sfaturi pentru frumusete 07 Iunie 2024, 16:06

Cum să obții și să prelungești un bronz perfect

Vrei să-ți prelungești bronzul pentru avea cât mai mult timp un ten auriu, ca piersica? Iată sfaturile noastre pentru a...

Cum să obții și să prelungești un bronz perfect
Firele de păr încarnate: cum pot fi ele evitate?
Sfaturi pentru frumusete 06 Iunie 2024, 16:01

Firele de păr încarnate: cum pot fi ele evitate?

Un fir de păr încarnat este un fir de păr care crește din nou sub piele pentru că nu a reușit să o penetreze. Nu numai că...

Firele de păr încarnate: cum pot fi ele evitate?
Epilarea feței... sfaturi pentru bărbați
Sfaturi pentru frumusete 03 Iunie 2024, 15:57

Epilarea feței... sfaturi pentru bărbați

Creșterea părului crește odată cu vârsta, totuși sunt mai ales bărbații tineri care recurg la epilarea facială. Ei sunt mai...

Epilarea feței... sfaturi pentru bărbați
Noua tehnică de îndepărtare a tatuajelor: extrudarea pigmentului
Sfaturi pentru frumusete 02 Iunie 2024, 15:55

Noua tehnică de îndepărtare a tatuajelor: extrudarea pigmentului

Aproape un sfert din populație are un tatuaj, iar 30% doresc să își îndepărteze tatuajul după 5 până la 10 ani. De ce și cum...

Noua tehnică de îndepărtare a tatuajelor: extrudarea pigmentului
Medicul ne explică dacă piercing-ul pentru ureche este eficient în tratamentul migrenelor
Sfaturi pentru frumusete 31 Mai 2024, 10:30

Medicul ne explică dacă piercing-ul pentru ureche este eficient în tratamentul migrenelor

Neurologul Elena Kislova a oferit câteva recomandări despre efectul piercing-ului urechii asupra migrenelor. Piercing-urile...

Medicul ne explică dacă piercing-ul pentru ureche este eficient în tratamentul migrenelor
Proteza mamară externă: ce trebuie să știți?
Sfaturi pentru frumusete 15 Mai 2024, 11:35

Proteza mamară externă: ce trebuie să știți?

Deși sânul este din ce în ce mai mult conservat în cazurile de cancer mamar, mastectomia (extirparea sânului) afectează încă...

Proteza mamară externă: ce trebuie să știți?