Ascultă Radio Antena Satelor Live

Vârsta 40 + şi schimbările din viaţa femeilor. 5 lucruri cărora NU trebuie să le mai dai importanţă după această vârstă

Subconştientul femeii cunoaşte un prag psihologic critic în jurul vârstei de 40 de ani. Perioada este marcată de momente de nelinişte, de panică, de oboseală fizică, de schimbări forţate pe plan personal care pot culmina cu stări de depresie.

02 Decembrie 2016, 14:18

În general, femeile resimt această criză în momentul în care copiii încep să-şi ia zborul de acasă. O mamă devotată, care şi-a dăruit toată viaţa celorlalţi, în special copiilor, este foarte sensibilă şi vulnerabilă la aceste schimbări.

Sunt femei care încearcă exhaustiv să ţină timpul în loc, apelând la diferite trucuri pentru a-şi menţine tinereţea şi frumuseţea. Deşi aceste două aspecte pot fi recuperate, măcar în aparenţă, interiorul şi comfortul psihic se deteriorează inevitabil, din păcate. În acel moment, ne dăm seama că suntem într-o schimbare continuă, nu ştim ce să facem şi suntem cuprinse de o nelinişte stranie.

Pentru a nu deveni "prizonierele frustării", psihologii ne sfătuiesc ca, în pragul crizei marcate de această vârstă, să încercăm să nu mai trăim în trecut şi să redevenim ceea ce am fost cândva.

În plus, există câteva lucruri cărora, dacă nu le veţi mai da importanţă, veţi face faţă cu brio crizei psihologice de la 40 de ani. Iată care sunt acestea:

1. Nu mai ţine cont de părerile celorlalţi!

Trebuie să conştientizezi că, la această varstă eşti suficient de matură să poţi lua decizii şi singură, fără ca alţi să îţi dicteze ce şi cum. Părerile celor din jur faţă de faptele tale sau faţă de hainele tale, contează mai puţin. Aproape deloc, dacă vreţi să vă fie bine…

2. Dacă ai ceva important de spus, nu te abţine!

În felul acesta vei scăpa de stresul constrângerii, care îţi va dăuna, în mod cert. Dacă în tinereţe tăceai, ca să fi politicoasă, acum trebuie să îţi spui părerea şi să îi infrunţi pe ceilalţi, ca să îţi asiguri un comfort pshihic de care ai atâta nevoie în această perioadă.

3. Trebuie să înţelegi că nimeni nu este perfect

Nu te strădui să fii perfectă, acasă, în intimitate sau la bucătărie! Nimeni nu este perfect şi, dacă din când în când, aşa-zisa ta imperfecţiune mai iese la iveală, gândeşte-te că e ceva normal, firesc, omenesc. Nu te delăsa, dar nici nu te stresa inutil!

4. Dacă ai greşit, nu este un capăt de ţară!

Din fiecare greşeală ai câte ceva de învăţat, chiar şi după 40 de ani! Trebuie să accepţi şi să înţelegi că orice problemă are o soluţie. Adevărata valoare a omului nu este data de suma greşelilor sale, ci de tot ceea ce face în această viaţă.

5. Combate oboseala cu un soi de nepăsare!

Odată cu trecerea anilor, îţi dai seama că nu poţi controla totul. Dar asta nu trebuie să fie o sursă de stres! Încearcă să depăşeşti problema cu relaxare! În ultimii 20 de ani ţi-ai tot făcut griji pentru serviciu, căsnicie, copii şi este normal să fi obosită. Combate oboseala cu un soi de nepăsare şi vei vedea viaţa într-o lumină nouă!

Părul gras: greșeli care îl fac să se îngrașe mai repede
Sfaturi pentru frumusete 25 Iunie 2024, 15:39

Părul gras: greșeli care îl fac să se îngrașe mai repede

Părul tău are tendința de a se îngrășa foarte repede? Este posibil să faceți unele greșeli frecvente care agravează situația....

Părul gras: greșeli care îl fac să se îngrașe mai repede
Ce trebuie să știm despre expunerea prelungită la soare
Sfaturi pentru frumusete 08 Iunie 2024, 16:22

Ce trebuie să știm despre expunerea prelungită la soare

Primele vacanțe au început și sperăm cu toții că ne vom putea bucura în sfârșit de mult așteptatul soare, pe care îl așteptăm...

Ce trebuie să știm despre expunerea prelungită la soare
Cum să obții și să prelungești un bronz perfect
Sfaturi pentru frumusete 07 Iunie 2024, 16:06

Cum să obții și să prelungești un bronz perfect

Vrei să-ți prelungești bronzul pentru avea cât mai mult timp un ten auriu, ca piersica? Iată sfaturile noastre pentru a...

Cum să obții și să prelungești un bronz perfect
Firele de păr încarnate: cum pot fi ele evitate?
Sfaturi pentru frumusete 06 Iunie 2024, 16:01

Firele de păr încarnate: cum pot fi ele evitate?

Un fir de păr încarnat este un fir de păr care crește din nou sub piele pentru că nu a reușit să o penetreze. Nu numai că...

Firele de păr încarnate: cum pot fi ele evitate?
Epilarea feței... sfaturi pentru bărbați
Sfaturi pentru frumusete 03 Iunie 2024, 15:57

Epilarea feței... sfaturi pentru bărbați

Creșterea părului crește odată cu vârsta, totuși sunt mai ales bărbații tineri care recurg la epilarea facială. Ei sunt mai...

Epilarea feței... sfaturi pentru bărbați
Noua tehnică de îndepărtare a tatuajelor: extrudarea pigmentului
Sfaturi pentru frumusete 02 Iunie 2024, 15:55

Noua tehnică de îndepărtare a tatuajelor: extrudarea pigmentului

Aproape un sfert din populație are un tatuaj, iar 30% doresc să își îndepărteze tatuajul după 5 până la 10 ani. De ce și cum...

Noua tehnică de îndepărtare a tatuajelor: extrudarea pigmentului
Medicul ne explică dacă piercing-ul pentru ureche este eficient în tratamentul migrenelor
Sfaturi pentru frumusete 31 Mai 2024, 10:30

Medicul ne explică dacă piercing-ul pentru ureche este eficient în tratamentul migrenelor

Neurologul Elena Kislova a oferit câteva recomandări despre efectul piercing-ului urechii asupra migrenelor. Piercing-urile...

Medicul ne explică dacă piercing-ul pentru ureche este eficient în tratamentul migrenelor
Proteza mamară externă: ce trebuie să știți?
Sfaturi pentru frumusete 15 Mai 2024, 11:35

Proteza mamară externă: ce trebuie să știți?

Deși sânul este din ce în ce mai mult conservat în cazurile de cancer mamar, mastectomia (extirparea sânului) afectează încă...

Proteza mamară externă: ce trebuie să știți?