Care este impactul atletismului asupra articulațiilor?
Fie că practică sprintul, săriturile, semimaratonul sau aruncarea, persoanele care practică atletismul pot fi expuse la numeroase leziuni și disfuncții articulare, în special în cazul disciplinelor de înalt nivel.
Articol de Simona Lazăr, 18 Aprilie 2025, 05:06
Deși alergarea nu este dăunătoare pentru articulații¹ (contrar miturilor existente), în căutarea performanței și a unor noi recorduri, sportivii pot afecta articulațiile. Încercând să-și îmbunătățească rezistența, coordonarea și flexibilitatea, aceștia pot provoca probleme pe termen mai scurt sau mai lung. Mișcările repetitive, încălzirea insuficientă și tulburările de echilibru pot explica aceste probleme, dar trebuie să știm că și încălțămintea joacă un rol esențial în menținerea articulațiilor.
¹ Conform mai multor studii americane, în special cele realizate de Universitatea Brigham Young, alergarea ar avea chiar un rol protector asupra articulațiilor (în special asupra genunchilor).
