Ascultă Radio Antena Satelor Live

Câte kilograme trebuie să aibă ghiozdanul copilului tău!

Școala va începe în curând, ghiozdanul se va umple cu cărți și caiete, iar spatele copilului tău se va confrunta cu o greutate mai mare de susținut. Eeste necesar să ții cont de câteva aspecte pentru a-l feri de probleme de sănătate.

04 Septembrie 2018, 17:46

Elena Caciulan, Președinte Federația Română a Asociațiilor de Fizioterapie a explicat la Antena 1 tot ce este de făcut pentru ca micuțul nostru să nu aibă probleme cu coloana.

Câte kilograme trebuie să aibă ghiozdanul

”Ghiozdanul copilului pentru școală trebuie să fie adaptat la vârsta și la înălțima copilului. Ideal este ca ghiozdanul să fie purtat pe ambii umeri. Dacă greutatea este prea mare, ideal ar fi să avem un troler și să nu uităm niciodată că greutatea ghiozdanului nu trebuie să depășească 10/20% din greutatea copilului”.

Poziția corectă în bancă sau la birou

”Să nu uităm: înclinarea biroului care trebuie să aibă 15 grade, după aceea poziția de pe scaun trebuie să fie coapsă - gambă - trunchi 90 de grade, dacă este prea înalt scaunul, piciorușele să se sprijine pe un scaun mai mic. Să nu uităm că orele pe care copilul le petrece acasă și la școală înseamnă o tasare a discului intervertebral, se produce o slăbiciune a mușchilor abdominali și se blochează respirația. Este bine să mergem la un specialist care să ne dea niște sfaturi. Degeaba îi spunem copilului să stea drept pentru că acea schemă corporală modificată(când coloana nu mai este dreaptă) înseamnă o imagine la nivelul creierului care nu poate fi ștearsă sau modificată decât prin exerciții care ajută la schimbare, adică trebuie să învățăm ce este corect”.

Cum se pot depista bolile coloanei?

În cazul în care ai o bănuială că ceva nu este în regulă cu forma coloanei copilului tău nu ezita să apelezi la medicul specialist. Acesta după examinarea fizică poate să apeleze și la alte metode pentru apune diagnosicul corect și anume radiografiile cu raze x, rezonanța magnetică computerizată. Primul procedeu este de folos mai ales în cazul identificării scoliozei la examenul fizic.

Citeste continuarea pe CLICKSANATATE

Citește și Sfatul medicului, cu privire la tratamentul celor mai grave boli

6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Anestezia epidurală – informații esențiale. Sfaturi pentru viitoarele mămici
De folos 12 Februarie 2021, 16:21

Anestezia epidurală – informații esențiale. Sfaturi pentru viitoarele mămici

Anestezia epidurală este o tehnică foarte des întâlnită în managementul durerii, cu o varietate de aplicații în domeniul...

Anestezia epidurală – informații esențiale. Sfaturi pentru viitoarele mămici
Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
De folos 02 Ianuarie 2021, 16:13

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?

Potrivit specialiștilor, sănătatea danturii este în strânsă legătură cu sănătatea generală a organismului.

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
Cum să-ți îmbunătățești memoria. Sfaturile psihologului
De folos 09 Decembrie 2020, 08:05

Cum să-ți îmbunătățești memoria. Sfaturile psihologului

O bună capacitate de memorare este de un enorm ajutor, la școală sau la locul de muncă și nu doar acolo. Sigur că e imposibil...

Cum să-ți îmbunătățești memoria. Sfaturile psihologului
8 intrebări și răspunsuri despre vaccinul anti-COVID
De folos 08 Decembrie 2020, 15:27

8 intrebări și răspunsuri despre vaccinul anti-COVID

Iată câteva întrebări care ne frământă pe fiecare dintre noi atunci când abordăm subiectul vaccinării anti-Covid 19:

8 intrebări și răspunsuri despre vaccinul anti-COVID
Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
De folos 08 Decembrie 2020, 15:22

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?

Potrivit specialiștilor, sănătatea danturii este în strânsă legătură cu sănătatea generală a organismului. De exemplu,...

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
De ce e bine să bei apă dimineața. Beneficiile majore pe care consumul de apă după trezire le aduce sănătății și frumuseții
De folos 22 Octombrie 2020, 11:46

De ce e bine să bei apă dimineața. Beneficiile majore pe care consumul de apă după trezire le aduce sănătății și frumuseții

Corpul nostru este format din 60% apă. Printre cele mai importante roluri pe care acest lichid vital le are în organism sunt...

De ce e bine să bei apă dimineața. Beneficiile majore pe care consumul de apă după trezire le aduce sănătății și frumuseții