Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ceaiul ca terapie. Cum și cât de des e bine să-l utilizăm?

Se ştie că unele ceaiuri sunt mai bune decât altele pentru anumite probleme de sănătate. În ce privește ceaiul ca terapie, puţini ştiu că eficienţa acestuia depinde de modul de preparare şi de momentul în care îl bem.

04 Octombrie 2018, 15:56

Ceaiul ca terapie – istorie și tradiție

În țări precum China sau Japonia, ceaiul face parte din cultura națională și este și până astăzi, preparat și băut într-un mod aparte, însoțit de o adevărată ceremonie care îi pune în valoare semnificația și importanța lui pentru trup și suflet.

Sursele specializate indică folosirea speciilor de plante pentru ceai după o uscare prealabilă într-un loc umbros. Dacă nu avem de unde colecta aceste plante, putem face rost de ele din magazinele specializate în comercializarea ceaiurilor. De obicei, pentru prepararea infuziilor se folosesc florile și frunzele plantei, care sunt adăugate în apa fierbinte și se lasă câteva minute. Specialiștii recomandă anume folosirea plantelor și mai puțin a pliculețelor, ale căror efectede multe ori lasă de dorit sau chiar ne pot face un deserviciu dispoziției și sănătății. Singurul avantaj al pliculeţelor constă în faptul că acestea sunt predozate şi există un risc minim de depăşire periculoasă a cantităţii recomandate de plantă la un ceai. Sunt de preferat filtrele speciale de unică folosinţă sau cănile cu infuzor din ceramică. Atunci când procuri ceaiul, verifică dacă pe etichetă se regăseşte lista integrală de ingrediente şi că printre acestea nu se găsesc şi aditivi sau arome artificiale. Acestea ar putea reduce din efectele benefice ale plantei respective.

Un alt aspect important este și temperatura apei. De cele mai dese ori, specialiştii recomandă ca apa pe care o adăugăm peste plantă atunci când preparăm o infuzie să nu fie clocotită, fiindcă poate anihila substanţele cu efect terapeutic. Cel mai indicat este după ce a fiert apa, să închizi focul şi să o laşi să se răcească trei-patru minute înainte de a o turna în cană, peste plantă. Excepţie poate face ceaiul negru, care se prepară prin adăugarea apei cu o temperatură aproape de punctul de fierbere.

În ce privește boala, afecțiunea pentru care bei ceaiul, nu ezita să apelezi și la sfatul medicului tău curant.
Ceaiul ca terapie – cum se prepară

Timpul de infuzare diferă în funcţie de tipul plantei și poate fi citit pe etichetă sau comunicat de către specialiști, însă, în cele mai multe cazuri, nu depăşeşte 10-15 minute. Acest interval este necesar şi pentru ca infuzia să se mai răcească, pentru că dacă bei ceaiul prea fierbinte, riști să-ți traumezi mucoasa gâtului sau chiar întreg aparatul digestiv.

Citeste continuarea pe CLUJMANIFEST

6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Anestezia epidurală – informații esențiale. Sfaturi pentru viitoarele mămici
De folos 12 Februarie 2021, 16:21

Anestezia epidurală – informații esențiale. Sfaturi pentru viitoarele mămici

Anestezia epidurală este o tehnică foarte des întâlnită în managementul durerii, cu o varietate de aplicații în domeniul...

Anestezia epidurală – informații esențiale. Sfaturi pentru viitoarele mămici
Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
De folos 02 Ianuarie 2021, 16:13

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?

Potrivit specialiștilor, sănătatea danturii este în strânsă legătură cu sănătatea generală a organismului.

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
Cum să-ți îmbunătățești memoria. Sfaturile psihologului
De folos 09 Decembrie 2020, 08:05

Cum să-ți îmbunătățești memoria. Sfaturile psihologului

O bună capacitate de memorare este de un enorm ajutor, la școală sau la locul de muncă și nu doar acolo. Sigur că e imposibil...

Cum să-ți îmbunătățești memoria. Sfaturile psihologului
8 intrebări și răspunsuri despre vaccinul anti-COVID
De folos 08 Decembrie 2020, 15:27

8 intrebări și răspunsuri despre vaccinul anti-COVID

Iată câteva întrebări care ne frământă pe fiecare dintre noi atunci când abordăm subiectul vaccinării anti-Covid 19:

8 intrebări și răspunsuri despre vaccinul anti-COVID
Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
De folos 08 Decembrie 2020, 15:22

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?

Potrivit specialiștilor, sănătatea danturii este în strânsă legătură cu sănătatea generală a organismului. De exemplu,...

Primele semne ale parodontozei. Când este cazul să te adresezi unui medic?
De ce e bine să bei apă dimineața. Beneficiile majore pe care consumul de apă după trezire le aduce sănătății și frumuseții
De folos 22 Octombrie 2020, 11:46

De ce e bine să bei apă dimineața. Beneficiile majore pe care consumul de apă după trezire le aduce sănătății și frumuseții

Corpul nostru este format din 60% apă. Printre cele mai importante roluri pe care acest lichid vital le are în organism sunt...

De ce e bine să bei apă dimineața. Beneficiile majore pe care consumul de apă după trezire le aduce sănătății și frumuseții