Terapia prin artă, o fereastră spre vindecarea interioară și echilibrul psihic
Într-o lume din ce în ce mai aglomerată și dominată de stres, abordările holistice ale sănătății mintale câștigă teren. Dincolo de medicină și psihoterapie, terapia prin artă se impune ca o metodă inovatoare și profund eficientă, care oferă o cale non-verbală de a accesa și procesa emoțiile.
Articol de Petruț Mazilu, 13 Septembrie 2025, 10:32
Nu este vorba doar de a desena sau a picta, ci de un proces terapeutic ghidat, în care actul creativ devine un limbaj al subconștientului.
Deși ideea de a folosi arta ca terapie poate părea modernă, rădăcinile sale se regăsesc în practicile antice de vindecare.
Cu toate acestea, în ultimii ani, studii clinice riguroase au validat beneficiile art-terapiei. Aceasta este utilizată cu succes în tratamentul tulburărilor de anxietate, depresie, stres post-traumatic, dar și pentru a sprijini pacienții care se confruntă cu boli cronice sau traume.
Prin intermediul culorilor, formelor și texturilor, pacienții pot exterioriza sentimente reprimate, frici și frustrări, eliberând astfel tensiunea interioară.
Terapeutul, un specialist certificat, nu analizează valoarea artistică a lucrării, ci o interpretează ca o hartă a stării psihologice a pacientului, ajutându-l să descifreze simbolurile și emoțiile ascunse.
În plus, terapia prin artă are un impact pozitiv asupra stimei de sine. Procesul de a crea ceva, de a da formă unei idei, indiferent de rezultat, generează un sentiment de control și de împlinire.
Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care se simt neputincioase sau care și-au pierdut încrederea în propriile forțe.
În concluzie, terapia prin artă nu este un substitut pentru terapiile medicale, ci o completare valoroasă, oferind o abordare creativă și umană pentru a naviga prin labirintul complex al emoțiilor și a găsi calea spre echilibrul interior.
