Tot mai mulți oameni din România se confruntă cu adicții. Conduc în top fumatul, consumul de alcool și de droguri

35% din populație consumă alcool excesiv, mare parte fiind bărbați, adică 53%. Este cel mai ridicat procent din Europa. În ceea ce privește fumatul, cifrele arată că tot mai mulți adolescenți deprind acest comportament nociv.

Însă, cresc alarmant și dependențe comportamentale precum jocurile de noroc, cele video sau cumpărăturile fără măsură.

Multe persoane au una sau mai multe dependențe, fie de alcool, tutun, mâncare, dulciuri, cumpărături, internet, jocuri video/de noroc, sex, etc. Mai mult de atât, orice activitate care ne face plăcere, poate genera dependență într-un context favorizant.

Psihologul Dorina Stamate, psihoterapeut la "Clinica de Fericire", a precizat la Antena Satelor ca adictia reprezinta o problema de sanatate mintala.

“Dependenta este o stare în care nu te poți opri din consumul anumitor substanțe sau nu pot renunța la realizarea anumitor activități, chiar dacă persoana respectivă este conștientă că substanțele sau activitățile îi sac rău. . O persoană care suferă de dependență nu deține niciun fel de control asupra propriei persoane și are nevoie de satisfacerea urgentă a acelei dependențe” atrage atentia Dorina Stamante.

Dependentele pot fi de mai multe feluri, iar cauzele aparitiei acestora sunt multiple.

Exista dependențe legată de substanțe si amintim alcoolul, nicotina din țigări sau drogurile. Mai sunt dependentele de comportament compulsiv unde regasim adictiile de jocuri de noroc, jocuri video, de cumpărături, mâncarea, tehnologia si social media.

Sunt mai multe simptome sau semne care ne indică faptul că trăim o dependență.

“Dacă ai acomportamente iresponsabile, îți asumi riscuri mari, adică conduci sub influența alcoolului sau îți părăsești locul de muncă sau ești agresiv cu cei din jur, împrumuti bani ca să satisfaci un comportament, un comportament secretos, dependenții de alcool ascund de familie, faptul că ei consumă alcool, își ascund băutura în diverse locuri, ascunzătorile lor secrete. Dacă nu ai energie sau motivație să faci lucruri pe care le făceai înainte, dacă ai probleme la locul de muncă sau la școală, dacă te izolezi față de familie și prieteni, ai această nepăsare față de tot ce se întâmplă în jurul tău, un interes scăzut față de hobby-uri sau ce făceai înainte cu plăcere, dacă furi obiecte din casă ca să le vinzi pentru a satisface dependența, dacă ai probleme cu somnul, fie dorm puțin sau fie dorm foarte mult. Dacă relațiile cu cei din jur se strică pentru că nu știu, ai împrumutat bani de la ei și nu esti serios”, mai spune psihologul Dorina Stamate.

Atunci cand constatam ca nu putem renunta la comportamentul nesanatos, care are efecte negative atat asupra noastra ca indivizi cat si asupra celor apropiati trebuie sa solicitam ajutorul unui specialist.

“E nevoie de mult timp, de multă determinare, de multă motivație, de multă susținere și de găsirea unui alt sens și scop în viață. Ceea ce nu e ușor, dar se poate. Există psihoterapeuti si psihiatrii care sunt specializați în dependențe, după care ar trebui să-ți formezi un grup de suport, un grup de intervenție, familia, prietenii care să colaboreze cu specialistul pentru a-l ajuta. Există abordări cognitiv-comportamentale sau motivaționale astfel încât să tratezi și abuzul de substanțe și dependențele comportamentale”, ne sfatuieste psihoterapeutul Dorina Stamate.

Cei din jur trebuie și ei supusi unui proces de psihoeducație, în sensul în care trebuie să fie informați despre ce înseamnă dependența, despre ce înseamnă programul de recuperare pentru persoana dependentă, ce trebuie să facă ei, care să fie nivelul de compasiune și de înțelegere pentru a l-a sprijini pe cineva care are nevoie de ajutor, care pot fi lucrurile care se se pot întâmpla, cum să reacționeze într-o situație de criză.

Foto: pixabay